# Rekonstrukcja Milona. Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/aaron-horschig/rekonstrukcja-milona-jak-uporac-sie-z-urazami-w-treningu-silowym-pokonac-problemy-ruchowe-i-poprawic-wyniki

![Rekonstrukcja Milona. Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki](https://quivercdn.com/covers/galaktyka/aaron-horschig/rekonstrukcja-milona-jak-uporac-sie-z-urazami-w-treningu-silowym-pokonac-problemy-ruchowe-i-poprawic-wyniki_978-83-7579-831-9.webp?v=2026-08-23%2003%3A40%3A56)

- Autorzy: [Aaron Horschig](https://www.kolczanksiazek.pl/aaron-horschig), [Kevin Sonthana](https://www.kolczanksiazek.pl/kevin-sonthana)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2021-01-01

## Opis

Każdy, kto spędza wiele godzin na siłowni, prędzej czy później doświadczy bólu lub kontuzji, które mogą stać się źródłem frustracji i uniemożliwić osiągnięcie wymarzonych celów. Dlatego wiedza, jak poradzić sobie z potencjalnymi urazami, jest tak istotna. Absolutnie nie wolno czekać tygodniami na...

## Wydania

### Rekonstrukcja Milona. Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki

- Wydawnictwo: Galaktyka
- ISBN: 978-83-7579-831-9
- Liczba stron: 400
- Data wydania: 2021-01-01
- Język: pl_PL