# Radość odpoczywania

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/adam-k-wilhelm/radosc-odpoczywania

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/adam-k-wilhelm/radosc-odpoczywania.json

![Radość odpoczywania](https://quivercdn.com/covers/sbm/adam-k-wilhelm/radosc-odpoczywania_978-83-8222-663-8-069f3f14.jpg?v=2026-09-05%2009%3A20%3A27)

- Autorzy: [Adam K. Wilhelm](https://www.kolczanksiazek.pl/adam-k-wilhelm)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2022-11-17

## Opis

" Odnajdźmy radość, którą niesie odpoczynek. Jeśli odpoczywanie stało się nam obce i musimy głęboko wsłuchać się w siebie, żeby na nowo poznać własne potrzeby, to książka dla nas. Niech uważność, cierpliwość i wyrozumiałość będą naszymi przewodnikami! Ciało jest cudownym urządzeniem, które nie obraża się i potrafi wybaczać większość błędów. Jeśli damy mu – to jest sobie! – szansę na odzyskanie utraconej równowagi, będzie nam służyć oparciem w każdej sytuacji i na długie lata. Nauczmy się sprawiać ulgę zmęczonym organom – nie forsować się, dbać o nawodnienie, jeść lżej i lepiej kontrolować bodźce, które odbierają nasze zmysły."

## Wydania

### Radość odpoczywania

- Wydawnictwo: SBM
- ISBN: 978-83-8222-663-8
- Liczba stron: 176
- Data wydania: 2022-11-17
- Język: pl_PL