# Joga rozciągająca. Asany i sekwencje, które poprawią twoją elastyczność, zwiększą zakres ruchu i wzmocnią mięśnie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/adriana-lee/joga-rozciagajaca-asany-i-sekwencje-ktore-poprawia-twoja-elastycznosc-zwieksza-zakres-ruchu-i-wzmocnia-miesnie

![Joga rozciągająca. Asany i sekwencje, które poprawią twoją elastyczność, zwiększą zakres ruchu i wzmocnią mięśnie](https://quivercdn.com/covers/vital/adriana-lee/joga-rozciagajaca-asany-i-sekwencje-ktore-poprawia-twoja-elastycznosc-zwieksza-zakres-ruchu-i-wzmocnia-miesnie_978-83-8272-498-1.webp?v=2026-08-18%2004%3A02%3A21)

- Autorzy: [Adriana Lee](https://www.kolczanksiazek.pl/adriana-lee)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2023-01-01

## Opis

Joga to łagodny sposób na poprawę elastyczności i wprowadzenie do swojego życia aktywności fizycznej. Niezależnie od tego czy chcesz złagodzić ból pleców i kręgosłupa, zwiększyć elastyczność, czy po prostu szukasz sposobu na stres, ta książka pomoże ci praktykować jogę tak, by cieszyć się lepszym...

## Wydania

### Joga rozciągająca. Asany i sekwencje, które poprawią twoją elastyczność, zwiększą zakres ruchu i wzmocnią mięśnie

- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8272-498-1
- Liczba stron: 208
- Data wydania: 2023-01-01
- Język: pl_PL