{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Aronia. Uzdrawiająca moc",
  "subtitle": null,
  "slug": "aronia-uzdrawiajaca-moc",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska/aronia-uzdrawiajaca-moc",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska/aronia-uzdrawiajaca-moc.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska/aronia-uzdrawiajaca-moc.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Agata Lewandowska",
      "slug": "agata-lewandowska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2024-07-31",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rm/agata-lewandowska/aronia-uzdrawiajaca-moc_978-83-8151-852-9-644b6a81.jpg?v=2026-09-06%2001%3A06%3A17",
  "description": "Kiedy zapytasz naukowców, jakie owoce są najzdrowsze na świecie, bez wahania wskażą nie egzotyczne jagody z Ameryki Południowej, tylko właśnie aronię. Te niepozorne i nadal niedoceniane owoce są źródłem ogromnych ilości składników prozdrowotnych, między innymi polifenoli. W jednym z badań wykazano, że w aronii znajduje się około dziesięciu razy więcej polifenoli niż w pozostałych badanych owocach jagodowych. To dzięki nim aronia ma wiele pozytywnych właściwości dla zdrowia człowieka. Ochrona serca i układu krążenia, zapobieganie nowotworom, wspomaganie odporności i utrzymanie prawidłowej masy ciała to jedne z wielu supermocy tego wspaniałego owocu. Z książki dowiesz się, jakie właściwości prozdrowotne ma aronia, kiedy warto ją stosować, czy są przeciwwskazania do jej spożywania i jak wykorzystać potencjał leczniczy i kulinarny tych owoców. Agata Lewandowska – dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.",
  "editions": [
    {
      "title": "Aronia. Uzdrawiająca moc",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska/aronia-uzdrawiajaca-moc/9788381518529",
      "publisher": "Wydawnictwo RM",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8151-852-9",
      "pages": 128,
      "published": "2024-07-31",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rm/agata-lewandowska/aronia-uzdrawiajaca-moc_978-83-8151-852-9-644b6a81.jpg?v=2026-09-06%2001%3A06%3A17"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}