# Aronia. Uzdrawiająca moc

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska/aronia-uzdrawiajaca-moc

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska/aronia-uzdrawiajaca-moc.json

![Aronia. Uzdrawiająca moc](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rm/agata-lewandowska/aronia-uzdrawiajaca-moc_978-83-8151-852-9-644b6a81.jpg?v=2026-09-06%2001%3A06%3A17)

- Autorzy: [Agata Lewandowska](https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2024-07-31

## Opis

Kiedy zapytasz naukowców, jakie owoce są najzdrowsze na świecie, bez wahania wskażą nie egzotyczne jagody z Ameryki Południowej, tylko właśnie aronię. Te niepozorne i nadal niedoceniane owoce są źródłem ogromnych ilości składników prozdrowotnych, między innymi polifenoli. W jednym z badań wykazano, że w aronii znajduje się około dziesięciu razy więcej polifenoli niż w pozostałych badanych owocach jagodowych. To dzięki nim aronia ma wiele pozytywnych właściwości dla zdrowia człowieka. Ochrona serca i układu krążenia, zapobieganie nowotworom, wspomaganie odporności i utrzymanie prawidłowej masy ciała to jedne z wielu supermocy tego wspaniałego owocu. Z książki dowiesz się, jakie właściwości prozdrowotne ma aronia, kiedy warto ją stosować, czy są przeciwwskazania do jej spożywania i jak wykorzystać potencjał leczniczy i kulinarny tych owoców. Agata Lewandowska – dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.

## Wydania

### Aronia. Uzdrawiająca moc

- Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
- ISBN: 978-83-8151-852-9
- Liczba stron: 128
- Data wydania: 2024-07-31
- Język: pl_PL