# Dieta w chorobie Hashimoto

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska/dieta-w-chorobie-hashimoto/9788384000311

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska/dieta-w-chorobie-hashimoto/9788384000311.json

![Dieta w chorobie Hashimoto](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rm/agata-lewandowska/dieta-w-chorobie-hashimoto_978-83-8400-031-1-a890feda.jpg?v=2026-09-06%2011%3A36%3A19)

- Książka: [Dieta w chorobie Hashimoto](https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska/dieta-w-chorobie-hashimoto) ([Dieta w chorobie Hashimoto.md](https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska/dieta-w-chorobie-hashimoto.md))
- Autorzy: [Agata Lewandowska](https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska)
- Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
- ISBN: 978-83-8400-031-1
- Liczba stron: 184
- Data wydania: 2025-07-16
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Ponad sto przepisów na zdrowe posiłki w chorobie Hashimoto, które poprawią twoje samopoczucie i pomogą ci utrzymać prawidłową masę ciała. Choroba Hashimoto to schorzenie, którego leczenie trzeba traktować bardzo indywidualnie. Dużą rolę w terapii odgrywa dbanie o zdrowy styl życia, czyli dobrze dobrana dieta, odpowiednia aktywność fizyczna, unikanie palenia czynnego i biernego, a także zmniejszenie stresu. Dieta każdego pacjenta powinna być dopasowana do przebiegu schorzenia i ewentualnych towarzyszących mu zaburzeń. W książce przedstawiono przepisy na dania główne, zupy, przekąski, sałatki, pieczywo i desery. Każdy z nich opatrzono specjalną ikonką informującą o tym, czy danie jest: - bez glutenu, - bez pszenicy, - bez mleka, - bez laktozy, - z dużą zawartością goitrogenów (które należy ograniczyć przy niedoczynności tarczycy). W poradniku podano najważniejsze zalecenia w chorobie Hashimoto, omówiono towarzyszące jej schorzenia i scharakteryzowano składniki pokarmowe, które mają największy wpływ na tarczycę. Z tą książką dbanie o zdrowie stanie się łatwiejsze! Agata Lewandowska – dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.