# Pokonaj nadciśnienie dietą DASH

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska/pokonaj-nadcisnienie-dieta-dash

![Pokonaj nadciśnienie dietą DASH](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rm/agata-lewandowska/pokonaj-nadcisnienie-dieta-dash_978-83-8151-004-2-c0503f1c.jpg?v=2026-09-04%2012%3A40%3A18)

- Autorzy: [Agata Lewandowska](https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2020-08-21

## Opis

Masz nadciśnienie i lekarz polecił ci przejść na dietę? Oto książka dla ciebie! Dieta DASH to jedna z najzdrowszych diet na świecie. Opracowano ją z myślą o leczeniu nadciśnienia. Obecnie jest zalecana przez wiele polskich i zagranicznych towarzystw naukowych jako element profilaktyki i leczenia nadciśnienia tętniczego. Może także stanowić racjonalny, codzienny styl żywienia sprzyjający zdrowiu i utrzymaniu prawidłowej masy ciała. A poza tym posiłki z diety DASH są łatwe do przygotowania i… smaczne! Z książki dowiesz się: - co jeść, a czego nie, jeśli masz nadciśnienie lub znajdujesz się w grupie podwyższonego ryzyka, - jak powinna wyglądać dieta dobra dla twojego serca, - jak łatwo i skutecznie zmienić swoje dotychczasowe nawyki, - jak zdrowo schudnąć, - jaki styl życia wprowadzić, by skutecznie uzupełnić terapię dietą. W książce znajdziesz też prawie sto przepisów na urozmaicone, smaczne posiłki na cały dzień.

## Wydania

### Pokonaj nadciśnienie dietą DASH

- Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
- ISBN: 978-83-8151-004-2
- Liczba stron: 264
- Data wydania: 2020-08-21
- Język: pl_PL