{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Warzywa które leczą. Przepisy na zdrowie i odporność",
  "subtitle": null,
  "slug": "warzywa-ktore-lecza-przepisy-na-zdrowie-i-odpornosc",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska/warzywa-ktore-lecza-przepisy-na-zdrowie-i-odpornosc",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska/warzywa-ktore-lecza-przepisy-na-zdrowie-i-odpornosc.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska/warzywa-ktore-lecza-przepisy-na-zdrowie-i-odpornosc.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Agata Lewandowska",
      "slug": "agata-lewandowska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2022-01-17",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rm/agata-lewandowska/warzywa-ktore-lecza-przepisy-na-zdrowie-i-odpornosc_978-83-8151-752-2-70c7e054.jpg?v=2026-08-27%2014%3A12%3A10",
  "description": "Czy wiesz, że w codziennym jadłospisie powinno się znaleźć co najmniej pięć porcji warzyw i owoców - z przewagą warzyw? Warzywa to nasz naturalny sprzymierzeniec w dbaniu o odporność i zdrowie przez cały rok! Odkryj ich moc przedłużania młodości i zapobiegania chorobom. Które rośliny wspomagają walkę z cukrzycą, nadciśnieniem czy zaparciami? Które poprawiają kondycję oczu, włosów i skóry, a które odżywiają naszą mikrobiotę? Jak jedzenie warzyw wpisuje się w profilaktykę chorób nowotworowych? Autorka opisuje 23 najpopularniejsze i łatwo dostępne warzywa - z naciskiem na ich prozdrowotne właściwości i zastosowania kulinarne. Proponuje przepisy na łatwe i niebanalne potrawy z warzywami w roli głównej: pożywne zupy i obiady, atrakcyjne przekąski (takie jak ciasteczka, gofry, frytki czy muffinki) oraz domowe soki i koktajle.",
  "editions": [
    {
      "title": "Warzywa które leczą. Przepisy na zdrowie i odporność",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska/warzywa-ktore-lecza-przepisy-na-zdrowie-i-odpornosc/9788381517522",
      "publisher": "Wydawnictwo RM",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8151-752-2",
      "pages": 280,
      "published": "2023-06-15",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rm/agata-lewandowska/warzywa-ktore-lecza-przepisy-na-zdrowie-i-odpornosc_978-83-8151-752-2-70c7e054.jpg?v=2026-08-27%2014%3A12%3A10"
    },
    {
      "title": "Warzywa które leczą. Przepisy na zdrowie i odporność",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska/warzywa-ktore-lecza-przepisy-na-zdrowie-i-odpornosc/9788381515955",
      "publisher": "Wydawnictwo RM",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8151-595-5",
      "pages": 280,
      "published": "2022-01-17",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rm/agata-lewandowska/warzywa-ktore-lecza-przepisy-na-zdrowie-i-odpornosc_978-83-8151-595-5-52251150.jpg?v=2026-08-27%2015%3A40%3A53"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}