# Warzywa które leczą. Przepisy na zdrowie i odporność

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska/warzywa-ktore-lecza-przepisy-na-zdrowie-i-odpornosc/9788381515955

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska/warzywa-ktore-lecza-przepisy-na-zdrowie-i-odpornosc/9788381515955.json

![Warzywa które leczą. Przepisy na zdrowie i odporność](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rm/agata-lewandowska/warzywa-ktore-lecza-przepisy-na-zdrowie-i-odpornosc_978-83-8151-595-5-52251150.jpg?v=2026-08-27%2015%3A40%3A53)

- Książka: [Warzywa które leczą. Przepisy na zdrowie i odporność](https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska/warzywa-ktore-lecza-przepisy-na-zdrowie-i-odpornosc) ([Warzywa które leczą. Przepisy na zdrowie i odporność.md](https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska/warzywa-ktore-lecza-przepisy-na-zdrowie-i-odpornosc.md))
- Autorzy: [Agata Lewandowska](https://www.kolczanksiazek.pl/agata-lewandowska)
- Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
- ISBN: 978-83-8151-595-5
- Liczba stron: 280
- Data wydania: 2022-01-17
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Czy wiesz, że w codziennym jadłospisie powinno się znaleźć co najmniej pięć porcji warzyw i owoców - z przewagą warzyw? Warzywa to nasz naturalny sprzymierzeniec w dbaniu o odporność i zdrowie przez cały rok! Odkryj ich moc przedłużania młodości i zapobiegania chorobom. Które rośliny wspomagają walkę z cukrzycą, nadciśnieniem czy zaparciami? Które poprawiają kondycję oczu, włosów i skóry, a które odżywiają naszą mikrobiotę? Jak jedzenie warzyw wpisuje się w profilaktykę chorób nowotworowych? Autorka opisuje 23 najpopularniejsze i łatwo dostępne warzywa - z naciskiem na ich prozdrowotne właściwości i zastosowania kulinarne. Proponuje przepisy na łatwe i niebanalne potrawy z warzywami w roli głównej: pożywne zupy i obiady, atrakcyjne przekąski (takie jak ciasteczka, gofry, frytki czy muffinki) oraz domowe soki i koktajle.