{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Każdy czasem się boi. Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami",
  "subtitle": null,
  "slug": "kazdy-czasem-sie-boi-jak-pomoc-dziecku-radzic-sobie-z-lekiem-i-zmartwieniami",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnes-selinger/kazdy-czasem-sie-boi-jak-pomoc-dziecku-radzic-sobie-z-lekiem-i-zmartwieniami",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnes-selinger/kazdy-czasem-sie-boi-jak-pomoc-dziecku-radzic-sobie-z-lekiem-i-zmartwieniami.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnes-selinger/kazdy-czasem-sie-boi-jak-pomoc-dziecku-radzic-sobie-z-lekiem-i-zmartwieniami.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Agnes Selinger",
      "slug": "agnes-selinger",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnes-selinger"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2022-09-05",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/gdanskie-wydawnictwo-psychologiczne-gwp/agnes-selinger/kazdy-czasem-sie-boi-jak-pomoc-dziecku-radzic-sobie-z-lekiem-i-zmartwieniami_978-83-6456-584-7-56df8d13.jpg?v=2026-09-05%2008%3A47%3A04",
  "description": "40 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii ACT oraz uważności. To nieprawda, że dzieci nie mają żadnych zmartwień. Niektóre nie mogą zasnąć z obawy, że w ciemności czai się coś złego. Inne martwią się, że gdy nauczyciel wywoła je do odpowiedzi, zapomną, co mają powiedzieć. Jeszcze inne zadają dorosłym trudne pytania o przyszłość lub boją się, że ich bliskim stanie się coś złego. W rzeczywistości LĘK jest pożyteczną, zdrową emocją. Czasami jednak rośnie tak bardzo, że staje się przytłaczający. Co rodzice mogą zrobić w takiej sytuacji? Instynkt rodzicielski podpowiada nam, że powinniśmy koić i łagodzić każdy ból czy dyskomfort, jakiego doświadcza nasze dziecko. Ale jak robić to umiejętnie, tak aby nie zaszkodzić dziecku? Z pomocą przychodzi nam książka Agnes Selinger, doświadczonej psycholożki klinicznej. Zawiera ona aż 40 ciekawych ćwiczeń opracowanych po to, by pomóc dzieciom w przepracowaniu lęków i zmartwień. Przedstawione w niej strategie bazują na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz uważności, które są metodami opartymi na dowodach naukowych. Dzięki tej książce twoje dziecko: dowie się, czym jest lęk; zrozumie, że każdy czasem się boi i czymś martwi; nauczy się radzić sobie z lękiem pojawiającym się w różnych sytuacjach w ciągu dnia, przy codziennych, rutynowych czynnościach; osiągnie wewnętrzny spokój; wzmocni samoocenę i wiarę w siebie.",
  "editions": [
    {
      "title": "Każdy czasem się boi. Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnes-selinger/kazdy-czasem-sie-boi-jak-pomoc-dziecku-radzic-sobie-z-lekiem-i-zmartwieniami/9788364565847",
      "publisher": "Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP)",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6456-584-7",
      "pages": 124,
      "published": "2022-09-05",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/gdanskie-wydawnictwo-psychologiczne-gwp/agnes-selinger/kazdy-czasem-sie-boi-jak-pomoc-dziecku-radzic-sobie-z-lekiem-i-zmartwieniami_978-83-6456-584-7-56df8d13.jpg?v=2026-09-05%2008%3A47%3A04"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}