{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Leśna terapia. Jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew",
  "subtitle": null,
  "slug": "lesna-terapia-jak-czerpac-zdrowie-energie-i-spokoj-z-mocy-drzew",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-antosik/lesna-terapia-jak-czerpac-zdrowie-energie-i-spokoj-z-mocy-drzew",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-antosik/lesna-terapia-jak-czerpac-zdrowie-energie-i-spokoj-z-mocy-drzew.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-antosik/lesna-terapia-jak-czerpac-zdrowie-energie-i-spokoj-z-mocy-drzew.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Agnieszka Antosik",
      "slug": "agnieszka-antosik",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-antosik"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2023-04-26",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-kobiece/agnieszka-antosik/lesna-terapia-jak-czerpac-zdrowie-energie-i-spokoj-z-mocy-drzew_978-83-8321-302-6-c00f38b1.jpg?v=2026-09-05%2014%3A03%3A31",
  "description": "Zanurzenie w las pomoże ci odzyskać zdrowie, spokój i równowagę. Przyroda jest w stanie dać ci o wiele więcej niż tylko zwyczajną rozrywkę oraz ucieczkę od zgiełku miasta i jego zanieczyszczeń. Las to źródło życiodajnego tlenu, ale też magazyn niewyczerpanej energii, która oddziałuje na zmysły, psychikę, pracę mózgu i odporność. Możesz w nim odnaleźć także szczyptę magii i poczuć w kontakcie z drzewami odrobinę transcendencji. Autorka tej książki to dendroterapeutka i praktykująca przewodniczka kąpieli leśnych. Podpowiada, jak dzięki obcowaniu z drzewami odzyskać więź ze swoimi korzeniami oraz zatroszczyć się o zdrowie i dobre samopoczucie. To pierwsza na polskim rynku pozycja poświęcona wielu metodom leśnych terapii oraz korzeniom tych praktyk. Dzięki informacjom zawartym w tej książce: – odbędziesz podróż w przeszłość, poznając korzenie szeroko rozumianej terapii drzewami; – dowiesz się, czym są kąpiele leśne, a czym dendroterapia, by móc wybrać to, co dla ciebie najkorzystniejsze; – zyskasz wiedzę o specyfice pracy leśnych terapeutów w naszym kraju; – otrzymasz wskazówki, które poprowadzą cię do możliwości odbywania samodzielnych praktyk różnych leśnych terapii; – przygotujesz się do zanurzeń w najróżniejszych typach lasów we wszystkich porach roku; – przekonasz się, że zaprzyjaźnienie się z drzewami to początek wspaniałej przygody, którą można przeżywać nie tylko w lesie; – odkryjesz, jak fascynujące są tajemnice nie tylko drzew, ale i krzewów; – inspirując się zawartymi propozycjami aktywności, zyskasz zdrowie, równowagę psychiczną i poczucie łączności z naturą.",
  "editions": [
    {
      "title": "Leśna terapia. Jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-antosik/lesna-terapia-jak-czerpac-zdrowie-energie-i-spokoj-z-mocy-drzew/9788383213026",
      "publisher": "Wydawnictwo Kobiece",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8321-302-6",
      "pages": 320,
      "published": "2023-04-26",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-kobiece/agnieszka-antosik/lesna-terapia-jak-czerpac-zdrowie-energie-i-spokoj-z-mocy-drzew_978-83-8321-302-6-c00f38b1.jpg?v=2026-09-05%2014%3A03%3A31"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}