{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Mikroprzerwy regulacyjne dla klas 4-8",
  "subtitle": null,
  "slug": "mikroprzerwy-regulacyjne-dla-klas-4-8",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-bala/mikroprzerwy-regulacyjne-dla-klas-4-8",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-bala/mikroprzerwy-regulacyjne-dla-klas-4-8.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-bala/mikroprzerwy-regulacyjne-dla-klas-4-8.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Agnieszka Bala",
      "slug": "agnieszka-bala",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-bala"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": null,
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wir-t/agnieszka-bala/mikroprzerwy-regulacyjne-dla-klas-4-8_978-83-6842-681-6-e6c9ed55.webp?v=2026-09-27%2003%3A10%3A24",
  "description": "Mikroprzerwy regulacyjne dla klas 4–8 to zestaw 50 krótkich aktywności, które pomagają wspierać dobrostan uczniów, wyciszenie i koncentrację podczas szkolnego dnia. Ćwiczenia można wykorzystać wtedy, gdy klasa potrzebuje chwili zatrzymania, uporządkowania uwagi lub spokojnego powrotu do dalszej pracy. Każda aktywność opiera się na prostym, powtarzalnym schemacie: wyobraź sobie – narysuj – zrób teraz. Dzięki temu uczniowie szybko poznają sposób pracy, a wykonanie ćwiczenia zajmuje tylko kilka minut. Mikroprzerwy nie wymagają wcześniejszych przygotowań ani dodatkowych materiałów. Nauczyciel może sięgnąć po wybraną kartę i od razu przeprowadzić krótką aktywność z uczniami. Dlaczego warto? Pomaga uczniom zatrzymać się i wyciszyć w ciągu kilku minut; wspiera koncentrację i ponowne skupienie uwagi; pomaga zadbać o dobrostan uczniów podczas szkolnego dnia; wykorzystuje prosty i powtarzalny schemat ułatwiający pracę; nie wymaga wcześniejszego przygotowania przez nauczyciela; nie wymaga dodatkowych materiałów; daje 50 gotowych pomysłów na krótkie aktywności; można łatwo włączyć mikroprzerwy w codzienny przebieg zajęć. Co zawiera? 50 kart w kategoriach: - skupienie, - wyciszenie, -samoregulacja, - motywacja instrukcja. Dla kogo? Uczniowie klas 4–8 szkoły podstawowej; nauczyciele; wychowawcy; pedagodzy i specjaliści pracujący z uczniami; osoby prowadzące zajęcia grupowe z dziećmi i młodzieżą szkolną. Zastosowanie Podczas lekcji; na godzinach wychowawczych; między zadaniami wymagającymi intensywnej koncentracji; po bardziej angażujących lub intensywnych aktywnościach; gdy uczniowie potrzebują chwili wyciszenia; przed powrotem do zadania wymagającego skupienia; jako krótkie wsparcie dobrostanu uczniów podczas szkolnego dnia. Wiek/etap edukacyjny Etap: klasy 4–8 szkoły podstawowej.",
  "editions": [
    {
      "title": "Mikroprzerwy regulacyjne dla klas 4-8",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-bala/mikroprzerwy-regulacyjne-dla-klas-4-8/9788368426816",
      "publisher": "Wir (T)",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6842-681-6",
      "pages": null,
      "published": null,
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wir-t/agnieszka-bala/mikroprzerwy-regulacyjne-dla-klas-4-8_978-83-6842-681-6-e6c9ed55.webp?v=2026-09-27%2003%3A10%3A24"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}