# Twój osobisty dietetyk

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-bogucka/twoj-osobisty-dietetyk/9788376704562

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-bogucka/twoj-osobisty-dietetyk/9788376704562.json

![Twój osobisty dietetyk](https://quivercdn.com/covers/buchmann/agnieszka-bogucka/twoj-osobisty-dietetyk_978-83-7670-456-2-e8ba667d.jpg?v=2026-09-01%2008%3A58%3A59)

- Książka: [Twój osobisty dietetyk](https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-bogucka/twoj-osobisty-dietetyk) ([Twój osobisty dietetyk.md](https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-bogucka/twoj-osobisty-dietetyk.md))
- Autorzy: [Agnieszka Bogucka](https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-bogucka)
- Wydawnictwo: buchmann
- ISBN: 978-83-7670-456-2
- Liczba stron: 184
- Data wydania: 2012-01-11
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Od czego zacząć, jaką dietę wybrać, by zrzucić zbędne kilogramy i zachować zdrowie? Z pomocą przychodzi " Twój osobisty dietetyk". Coraz więcej osób przywiązuje wagę do zdrowego stylu życia - dba o kondycję fizyczną i właściwe menu. Podstawowym warunkiem ułożenia prawidłowego jadłospisu jest wiedza na temat jakości oraz wartości odżywczych produktów. Ten poradnik to zbiór najistotniejszych informacji, esencja tego, co każdy wiedzieć powinien na temat właściwego odżywiania i potrzeb żywieniowych organizmu. Zebrano w nim informacje dotyczące podstawowych składników odżywczych i ich znaczenia dla organizmu, omówiono najważniejsze pojęcia związane z żywieniem. Autorka przedstawiła najpopularniejsze diety ostatnich lat - opisała koncepcje, na których się opierają.