{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Naturalnie w kuchni. 60 przepisów na zdrowie",
  "subtitle": null,
  "slug": "naturalnie-w-kuchni-60-przepisow-na-zdrowie",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-cegielska/naturalnie-w-kuchni-60-przepisow-na-zdrowie",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-cegielska/naturalnie-w-kuchni-60-przepisow-na-zdrowie.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-cegielska/naturalnie-w-kuchni-60-przepisow-na-zdrowie.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Agnieszka Cegielska",
      "slug": "agnieszka-cegielska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-cegielska"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2019-09-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/burda-ksiazki/agnieszka-cegielska/naturalnie-w-kuchni-60-przepisow-na-zdrowie_978-83-8053-604-3-5b42ac59.jpg?v=2026-09-04%2006%3A18%3A08",
  "description": "“Naturalnie w kuchni. 60 przepisów na zdrowie” to książka z przepisami, w której znaleźć można wyjątkowe potrawy inspirowane naturą, ze starannie dobranymi składnikami i bogactwem smaku. Gotowanie w domu może dać wiele radości i satysfakcji. Dzięki przyrządzaniu potraw samemu łatwiej jest też kontrolować, co jemy i skąd pochodzą składniki naszego posiłku. W dobie dbania o środowisko oczywiste powinno być także troszczenie się o własne zdrowie. Kluczem do dobrego samopoczucia jest między innymi regularne uprawianie sportu i odpowiednia ilość czasu poświęconego na regenerację i odpoczynek. Przede wszystkim szczególnie istotne jest prawidłowe odżywianie. Miłośnikom gotowania i tym, którym życie w zgodzie z naturą i dbanie o własne ciało nie jest obojętne, serdecznie możemy polecić książkę “Naturalnie w kuchni. 60 przepisów na zdrowie” autorstwa Agnieszki Cegielskiej. Z tą lekturą gotowanie w domu z pewnością będzie dużo łatwiejsze, a zarazem przyjemne i pełne zdrowia! Prezentowane dania są pożywne, a jednocześnie zdrowe, mające zbawienny wpływ na organizm. Przepisy pozwolą przybliżyć ideę zdrowego gotowania, które wzmocni odporność, pozwoli na utrzymanie wysokiego poziomu energii przy jednoczesnej niskokaloryczności i lekkostrawności. Autorka pokazuje w książce, że zdrowe i dobre posiłki wcale nie muszą być nudne i mdłe, bo prezentowane potrawy aż skrzą się różnorodnymi przyprawami i ciekawymi kompozycjami, które zachwycą każdego.",
  "editions": [
    {
      "title": "Naturalnie w kuchni. 60 przepisów na zdrowie",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-cegielska/naturalnie-w-kuchni-60-przepisow-na-zdrowie/9788380536043",
      "publisher": "Burda Książki",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8053-604-3",
      "pages": 213,
      "published": "2019-09-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/burda-ksiazki/agnieszka-cegielska/naturalnie-w-kuchni-60-przepisow-na-zdrowie_978-83-8053-604-3-5b42ac59.jpg?v=2026-09-04%2006%3A18%3A08"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}