Insulinooporność

Insulinooporność jest stanem organizmu, w którym tkanki mają obniżoną wrażliwość na działanie insuliny. Konsekwencją jest wzrost masy ciała. Z insulinooporności, jeśli nie jest leczona, może rozwinąć się stan przedcukrzycowy i cukrzyca typu 2. Nadmiar insuliny w organizmie odpowiada również za: skłonność do tycia, stłuszczenie wątroby, zaburza gospodarkę cholesterolem i regulację ciśnienia krwi oraz pracę jajników, przyczynia się do rozwoju miażdżycy. Schorzenie występuje u ponad 3 milionów osób już chorujących na cukrzycę typu 2 i u około 3 milionów osób ze stanem przedcukrzycowym oraz u większości osób z otyłością brzuszną i zespołem policystycznych jajników (PCOS). Przyczyn insulinooporności jest wiele i nie są one do końca poznane. Najczęstszą i najważniejszą jest otyłość brzuszna i jedzenie produktów o wysokim indeksie glikemicznym (IG). Dlatego kluczowe znaczenie w leczeniu ma właściwa dieta. Co trzeba zrobić, by osiągnąć sukces? O tym jest ten poradnik. Poznacie powody, które prowadzą do insulinooporności, zasady, które zmniejszają poziom indeksu glikemicznego (IG) i przepisy, dzięki którym unormujecie metabolizm, a to jest najważniejszy krok, by zapomnieć o insulinooporności i cieszyć się dobrym zdrowiem.