# Jak radzić sobie ze stresem?

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-jasinska/jak-radzic-sobie-ze-stresem/9788378439257

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-jasinska/jak-radzic-sobie-ze-stresem/9788378439257.json

![Jak radzić sobie ze stresem?](https://quivercdn.com/covers/cztery-glowy/agnieszka-jasinska/jak-radzic-sobie-ze-stresem_978-83-7843-925-7.webp?v=2026-08-17%2004%3A39%3A16)

- Książka: [Jak radzić sobie ze stresem?](https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-jasinska/jak-radzic-sobie-ze-stresem) ([Jak radzić sobie ze stresem?.md](https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-jasinska/jak-radzic-sobie-ze-stresem.md))
- Autorzy: [Agnieszka Jasińska](https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-jasinska)
- Wydawnictwo: Cztery Głowy
- ISBN: 978-83-7843-925-7
- Data wydania: 2021-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

To nie jest kolejny poradnik o zarządzaniu stresem. To zbiór sprawdzonych technik i ćwiczeń, które w prosty sposób pozwolą Ci rozładować napięcia i trudne emocje. Dowiesz się, jak lepiej reagować w sytuacjach podbramkowych i racjonalnie zarządzać stresem. Minimum teorii, solidna garść życiowych...