# Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-kozak/uwiezieni-we-wlasnej-glowie-jak-zrozumiec-przeszlosc-i-miec-szczesliwsze-zycie

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-kozak/uwiezieni-we-wlasnej-glowie-jak-zrozumiec-przeszlosc-i-miec-szczesliwsze-zycie.json

![Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie](https://quivercdn.com/covers/sensus/agnieszka-kozak/uwiezieni-we-wlasnej-glowie-jak-zrozumiec-przeszlosc-i-miec-szczesliwsze-zycie_978-83-2893-765-9-1f058c90.jpg?v=2026-08-27%2013%3A20%3A37)

- Autorzy: [Agnieszka Kozak](https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-kozak)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2026-04-18

## Opis

Zrozum swoją przeszłość i wybierz dobrą dla Ciebie przyszłośćCzasami jest tak, że myślisz o sobie gorzej, niż widzą Cię inni, gdyż w Twojej głowie tkwią echa głosów z przeszłości. Jeśli nie jesteś tego świadomy, przeszłość może Cię zamykać na szukanie własnej drogi i swojego sposobu na bycie szczęśliwym. Jesteśmy więc uwięzieni we własnej głowie, bo nikt poza nami nie może zmienić naszego myślenia. Zrozumienie tego, co Cię kiedyś spotkało, może być pomocne w pokonaniu najdłuższej życiowo drogi z głowy do serca, by wolne serce dokonywało wyborów godnych Ciebie. Niektórzy ludzie są w stanie przebyć tę drogę sami (choć nigdy samotnie). Inni potrzebują w niej towarzysza psychoterapeuty, który pomoże odnaleźć pogubione fragmenty siebie i zbudować się na nowo z prawdziwych emocji i relacji, a pomimo fałszywych przekonań, które nam w przeszłości wdrukowano. Tę książkę wypełniają historie właśnie takich podróży. Autorka wydobywa je na światło dzienne i składa w Twoje ręce z intencją, że staną się dla Ciebie źródłem nadziei, wsparciem i inspiracją do ruszenia we własną drogę do szczęścia.

## Wydania

### Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

- Wydawnictwo: Sensus
- ISBN: 978-83-2893-765-9
- Liczba stron: 352
- Data wydania: 2026-04-18
- Język: pl_PL