{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Self-care. Dziennik wdzięczności",
  "subtitle": null,
  "slug": "self-care-dziennik-wdziecznosci",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-matz/self-care-dziennik-wdziecznosci",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-matz/self-care-dziennik-wdziecznosci.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-matz/self-care-dziennik-wdziecznosci.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Agnieszka Matz",
      "slug": "agnieszka-matz",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-matz"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2024-03-13",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/zielona-sowa/agnieszka-matz/self-care-dziennik-wdziecznosci_978-83-8299-426-1-b69a2fd1.jpg?v=2026-09-18%2007%3A33%3A22",
  "description": "„ Dziennik wdzięczności” to książka aktywnościowa, która wspaniale sprawdzi się jako pamiętnik! Nie zabraknie w nim miejsca do uzupełniania, kolorowania, przyklejania naklejek – jednym słowem będzie można się świetnie bawić, ozdabiając poszczególne strony! Wiele zróżnicowanych zadań pozytywnie wpłynie na pewność siebie i samopoczucie dziecka – w tym trudnym okresie, jakim jest początek dojrzewania. W „ Dzienniku wdzięczności” znajdzie się między innymi element typu „ Mój tydzień” z powtarzalnymi zagadnieniami na każdy dzień wybranego tygodnia – dzisiejsza pogoda, nastrój, co ciekawego się wydarzyło, jakie mam cele, za co jestem wdzięczna itd. Elementy pamiętnika takie jak: wszystko o mnie (wiek, marzenia, ulubione zwierzątko, ulubiony kolor itd.); strony z afirmacjami. „#Self-care” to seria, która powstała z myślą o dojrzewających nastolatkach, które potrzebują wiedzy na temat zmieniającego się ciała oraz wsparcia psychologicznego podczas tego trudnego okresu.",
  "editions": [
    {
      "title": "Self-care. Dziennik wdzięczności",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-matz/self-care-dziennik-wdziecznosci/9788382994261",
      "publisher": "Zielona Sowa",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8299-426-1",
      "pages": 32,
      "published": "2024-03-13",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/zielona-sowa/agnieszka-matz/self-care-dziennik-wdziecznosci_978-83-8299-426-1-b69a2fd1.jpg?v=2026-09-18%2007%3A33%3A22"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}