{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-michalska-rechowicz/odpocznij-5-zyciowych-lekcji-dla-zabieganych-przepracowanych-i-zestresowanych/9788328392793",
  "publisher": "Onepress",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-2839-279-3",
  "pages": 224,
  "published": "2022-10-25",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/onepress/agnieszka-michalska-rechowicz/odpocznij-5-zyciowych-lekcji-dla-zabieganych-przepracowanych-i-zestresowanych_978-83-2839-279-3-6e4c94d6.jpg?v=2026-09-05%2008%3A33%3A12",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-michalska-rechowicz/odpocznij-5-zyciowych-lekcji-dla-zabieganych-przepracowanych-i-zestresowanych/9788328392793.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-michalska-rechowicz/odpocznij-5-zyciowych-lekcji-dla-zabieganych-przepracowanych-i-zestresowanych/9788328392793.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Każdy z nas pragnie dla siebie dobrego życia ― chce żyć w zdrowiu, doświadczać miłości, odnosić sukcesy. Dlatego może z tak dużą determinacją, a czasem nawet wbrew sobie idziemy po to dobro - zmęczeni, zestresowani, przepracowani. Myślimy, że tak trzeba i że to normalne. Zakładamy, że bycie zajętym odzwierciedla naszą siłę, nasz charakter albo status społeczny. Kiedy jesteśmy zajęci, czujemy się potrzebni i ważni. W efekcie żyjemy w trybie \" non stop\", umniejszając wartość przerw, regeneracji i spokoju. Czy droga do dobrego życia ma tak wyglądać? I czy w ogóle w taki sposób je osiągniemy? Dobre życie oznacza pełnię wszystkiego - to zarówno szybkość, jak i powolność; praca i odpoczywanie. Jeśli chcesz zwolnić lub odpocząć - sięgnij po tę książkę. Chciałabym, aby ta książka przyniosła Ci: - wiedzę o swoim odpoczywaniu - czyli świadomość, czym ono dla Ciebie jest, co przełoży się z kolei na to, co chcesz robić dalej - inspiracje, co zmienić, aby lepiej odpoczywać - czyli podpowiedzi, jak odkryć swój unikalny klucz do strategicznego odpoczynku, który przyniesie Ci to, czego poszukujesz - ukojenie bólu lub dyskomfortu, którego doświadczasz w zmęczeniu - czyli sugestie do takiego rozmawiania ze sobą, które przyniesie akceptację i życzliwość wobec własnej kruchości i wrażliwości",
  "book": {
    "title": "Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych",
    "slug": "odpocznij-5-zyciowych-lekcji-dla-zabieganych-przepracowanych-i-zestresowanych",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-michalska-rechowicz/odpocznij-5-zyciowych-lekcji-dla-zabieganych-przepracowanych-i-zestresowanych"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Agnieszka Michalska-Rechowicz",
      "slug": "agnieszka-michalska-rechowicz",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-michalska-rechowicz"
    }
  ]
}