# Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-michalska-rechowicz/odpocznij-5-zyciowych-lekcji-dla-zabieganych-przepracowanych-i-zestresowanych/9788328392793

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-michalska-rechowicz/odpocznij-5-zyciowych-lekcji-dla-zabieganych-przepracowanych-i-zestresowanych/9788328392793.json

![Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych](https://quivercdn.com/covers/onepress/agnieszka-michalska-rechowicz/odpocznij-5-zyciowych-lekcji-dla-zabieganych-przepracowanych-i-zestresowanych_978-83-2839-279-3-6e4c94d6.jpg?v=2026-09-05%2008%3A33%3A12)

- Książka: [Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych](https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-michalska-rechowicz/odpocznij-5-zyciowych-lekcji-dla-zabieganych-przepracowanych-i-zestresowanych) ([Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych.md](https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-michalska-rechowicz/odpocznij-5-zyciowych-lekcji-dla-zabieganych-przepracowanych-i-zestresowanych.md))
- Autorzy: [Agnieszka Michalska-Rechowicz](https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-michalska-rechowicz)
- Wydawnictwo: Onepress
- ISBN: 978-83-2839-279-3
- Liczba stron: 224
- Data wydania: 2022-10-25
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Każdy z nas pragnie dla siebie dobrego życia ― chce żyć w zdrowiu, doświadczać miłości, odnosić sukcesy. Dlatego może z tak dużą determinacją, a czasem nawet wbrew sobie idziemy po to dobro - zmęczeni, zestresowani, przepracowani. Myślimy, że tak trzeba i że to normalne. Zakładamy, że bycie zajętym odzwierciedla naszą siłę, nasz charakter albo status społeczny. Kiedy jesteśmy zajęci, czujemy się potrzebni i ważni. W efekcie żyjemy w trybie " non stop", umniejszając wartość przerw, regeneracji i spokoju. Czy droga do dobrego życia ma tak wyglądać? I czy w ogóle w taki sposób je osiągniemy? Dobre życie oznacza pełnię wszystkiego - to zarówno szybkość, jak i powolność; praca i odpoczywanie. Jeśli chcesz zwolnić lub odpocząć - sięgnij po tę książkę. Chciałabym, aby ta książka przyniosła Ci: - wiedzę o swoim odpoczywaniu - czyli świadomość, czym ono dla Ciebie jest, co przełoży się z kolei na to, co chcesz robić dalej - inspiracje, co zmienić, aby lepiej odpoczywać - czyli podpowiedzi, jak odkryć swój unikalny klucz do strategicznego odpoczynku, który przyniesie Ci to, czego poszukujesz - ukojenie bólu lub dyskomfortu, którego doświadczasz w zmęczeniu - czyli sugestie do takiego rozmawiania ze sobą, które przyniesie akceptację i życzliwość wobec własnej kruchości i wrażliwości