{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Do wolności od negatywności, czyli jak oczyszczać swoje myśli, emocje i energię",
  "subtitle": null,
  "slug": "do-wolnosci-od-negatywnosci-czyli-jak-oczyszczac-swoje-mysli-emocje-i-energie",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-ornatowska/do-wolnosci-od-negatywnosci-czyli-jak-oczyszczac-swoje-mysli-emocje-i-energie",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-ornatowska/do-wolnosci-od-negatywnosci-czyli-jak-oczyszczac-swoje-mysli-emocje-i-energie.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-ornatowska/do-wolnosci-od-negatywnosci-czyli-jak-oczyszczac-swoje-mysli-emocje-i-energie.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Agnieszka Ornatowska",
      "slug": "agnieszka-ornatowska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-ornatowska"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2020-11-10",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/sensus/agnieszka-ornatowska/do-wolnosci-od-negatywnosci-czyli-jak-oczyszczac-swoje-mysli-emocje-i-energie_978-83-2836-953-5-04e4793f.jpg?v=2026-09-04%2013%3A41%3A03",
  "description": "Z ciemnej na jasną stronę życia Nawet najwięksi optymiści miewają od czasu do czasu myśli czarne i ponure. Wszystkich nas dopadają negatywne emocje. Złość, strach, smutek to wręcz codzienność wielu osób. Co zrobić z nadmiarem negatywnych emocji? Jak sobie z nimi poradzić? Okazuje się, że jest na to sposób - najlepiej traktować je jak znaki ostrzegawcze, które Ci mówią, że coś dzieje się nie tak, jak tego chcesz. Szkoda czasu, energii, inteligencji i zdrowia na ciemne myśli oraz związane z nimi negatywne emocje. Szkoda tym bardziej, że wszystko to można odmienić. Ciemność przekuć w jasność, negatyw zmienić w pozytyw, utraconą energię odzyskać i zwielokrotnić po to, by żyć pełniej, efektywniej i po prostu szczęśliwiej. Jak to zrobić? Z pomocą przychodzą opisane w tej książce techniki, strategie działania i medytacje, które pozwolą Ci samodzielnie decydować, o czym i jak chcesz myśleć. A pierwszym krokiem do uzyskania wolności od negatywności jest uświadomienie sobie, że to Ty rządzisz swoim wewnętrznym światem, że tylko Ty możesz na niego wpływać...",
  "editions": [
    {
      "title": "Do wolności od negatywności, czyli jak oczyszczać swoje myśli, emocje i energię",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-ornatowska/do-wolnosci-od-negatywnosci-czyli-jak-oczyszczac-swoje-mysli-emocje-i-energie/9788328369535",
      "publisher": "Sensus",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2836-953-5",
      "pages": 108,
      "published": "2020-11-10",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/sensus/agnieszka-ornatowska/do-wolnosci-od-negatywnosci-czyli-jak-oczyszczac-swoje-mysli-emocje-i-energie_978-83-2836-953-5-04e4793f.jpg?v=2026-09-04%2013%3A41%3A03"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}