# 10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-passendorfer/10-lekcji-jogi-jamy-i-nijamy-w-codziennym-zyciu

![10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu](https://quivercdn.com/covers/sensus/agnieszka-passendorfer/10-lekcji-jogi-jamy-i-nijamy-w-codziennym-zyciu_978-83-2836-080-8-2644896f.jpg?v=2026-09-04%2004%3A54%3A59)

- Autorzy: [Agnieszka Passendorfer](https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-passendorfer)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2019-10-04

## Opis

By żyć w zgodzie z innymi i samym sobą To, co dzisiaj uważamy za jogę - te wszystkie trójkąty, lotosy, powitania słońca - to tylko wierzchołek góry " jogowej". W czasach gdy powstawała joga, około 5000 lat p. n. e., celem jej uprawiania nie było zawinięcie się w precel ani stanie na rękach, ale uspokojenie umysłu, osiągnięcie spójności - wewnętrznej i zewnętrznej - a także jedności z Bogiem i szczęścia. Jako pierwszy napisał o tym Patańdźali, który żył na przełomie IV i V wieku n. e. Jego Jogasutry to zbiór krótkich zdań na temat jogi, rodzaj notatnika, wielokrotnie w historii opatrywanego komentarzami różnych joginów. Ta książka również stanowi rodzaj komentarza do myśli wyrażonych przez Patańdźalego, choć jej autorka nie stara się wyjaśniać, co mistrz miał na myśli, a raczej podpowiada, jaką naukę może wyciągnąć z Jogasutr współczesny człowiek. Zdaniem Patańdźalego, ponieważ ludzki umysł zwykle pozostaje nadaktywny, wszyscy cierpimy. By skończyć z cierpieniem, trzeba go uspokoić. Do tego celu służy medytacja, ale przyda się też siedem innych elementów jogi, między innymi asana, czyli wygodna pozycja do medytacji, oraz jamy i nijamy. Te ostatnie na pierwszy rzut oka przypominają Dekalog. Nie bez przyczyny - można je traktować jak zbiór zasad etycznych, które chronią porządek społeczny. Jednak ich główne zadanie jest inne. Jamy i nijamy mają przede wszystkim chronić nas przed nami samymi. Dbają o naszą karmę, o wewnętrzną integralność, o spokojny sen i o to, byśmy mogli patrzeć na siebie w lustrze. I w pewnym sensie - o nasze szczęście.

## Wydania

### 10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu

- Wydawnictwo: Sensus
- ISBN: 978-83-2836-080-8
- Liczba stron: 128
- Data wydania: 2019-10-04
- Język: pl_PL