{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Jak ćwiczyć prawidłowo? Ćwiczenia dla kobiet na siłowni i sali",
  "subtitle": null,
  "slug": "jak-cwiczyc-prawidlowo-cwiczenia-dla-kobiet-na-silowni-i-sali",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-przybylska/jak-cwiczyc-prawidlowo-cwiczenia-dla-kobiet-na-silowni-i-sali",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-przybylska/jak-cwiczyc-prawidlowo-cwiczenia-dla-kobiet-na-silowni-i-sali.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-przybylska/jak-cwiczyc-prawidlowo-cwiczenia-dla-kobiet-na-silowni-i-sali.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Agnieszka Przybylska",
      "slug": "agnieszka-przybylska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-przybylska"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": null,
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/helion/agnieszka-przybylska/jak-cwiczyc-prawidlowo-cwiczenia-dla-kobiet-na-silowni-i-sali_978-83-6301-702-6-39c02555.jpg?v=2026-09-02%2010%3A46%3A16",
  "description": "Niniejsza książka ma być źródłem wiedzy o tym, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia na siłowni, a także na Sali gimnastycznej lub w domu. Nie ma ona zastępować trenera. Ma być uzupełnieniem wiedzy przekazanej przez niego lub przypomnieniem tego, co nam powiedział. Pamiętajmy - wykonując nieprawidłowo ćwiczenia możemy sobie zaszkodzić. Ćwicząc prawidłowo zwiększamy szansę na osiągnięcie zamierzonego efektu.",
  "editions": [
    {
      "title": "Jak ćwiczyć prawidłowo? Ćwiczenia dla kobiet na siłowni i sali",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-przybylska/jak-cwiczyc-prawidlowo-cwiczenia-dla-kobiet-na-silowni-i-sali/9788363017026",
      "publisher": "Helion",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6301-702-6",
      "pages": null,
      "published": null,
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/helion/agnieszka-przybylska/jak-cwiczyc-prawidlowo-cwiczenia-dla-kobiet-na-silowni-i-sali_978-83-6301-702-6-39c02555.jpg?v=2026-09-02%2010%3A46%3A16"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}