{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę",
  "subtitle": null,
  "slug": "self-reg-opowiesci-dla-dzieci-o-tym-jak-dzialac-gdy-emocje-biora-gore",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-stazka-gawrysiak/self-reg-opowiesci-dla-dzieci-o-tym-jak-dzialac-gdy-emocje-biora-gore",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-stazka-gawrysiak/self-reg-opowiesci-dla-dzieci-o-tym-jak-dzialac-gdy-emocje-biora-gore.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-stazka-gawrysiak/self-reg-opowiesci-dla-dzieci-o-tym-jak-dzialac-gdy-emocje-biora-gore.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Agnieszka Stążka-Gawrysiak",
      "slug": "agnieszka-stazka-gawrysiak",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-stazka-gawrysiak"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2019-05-13",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/znak-emotikon/agnieszka-stazka-gawrysiak/self-reg-opowiesci-dla-dzieci-o-tym-jak-dzialac-gdy-emocje-biora-gore_978-83-2405-131-1-0d28ec3d.jpg?v=2026-09-04%2000%3A18%3A05",
  "description": "Naucz swoje dziecko, jak radzić sobie ze stresem! Razem z przedszkolakami, Kubą i Leną, dowiedzcie się, jak odzyskać spokój w codziennych, pełnych napięcia sytuacjach. Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę to historie, które mogą się przytrafić każdemu przedszkolakowi (i rodzicowi!): spory na placu zabaw, marudzenie przy kolacji, nagłe wybuchy złości. Razem z Kubą i Leną dzieci poznają łagodne sposoby na obniżenie napięcia i odzyskanie energii. Krótkie ramki dla rodzica pozwalają zrozumieć, czym jest samoregulacja i w jaki sposób podejście Self-Reg pomaga dzieciom i rodzicom odzyskać spokój w obliczu trudności i zadbać o relacje z innymi ludźmi. Choć rzadko o tym myślimy, dzieci często odczuwają stres. Nowe sytuacje, presja czasu, nagromadzenie bodźców - to wszystko sprawia, że maluchom trudno jest poradzić sobie z napięciem. Na co dzień nie zdajemy sobie sprawy, że zwykłe dyscyplinowanie uczy dziecko samokontroli kosztem ukrywania swoich emocji i tłumienia potrzeb. Self-Reg to metoda samoregulacji, która pozwala poradzić sobie ze stresem, docierając do jego źródeł, a nie jedynie tłumić zachowanie, które z niego wynika.",
  "editions": [
    {
      "title": "Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-stazka-gawrysiak/self-reg-opowiesci-dla-dzieci-o-tym-jak-dzialac-gdy-emocje-biora-gore/9788324051311",
      "publisher": "Znak Emotikon",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2405-131-1",
      "pages": 128,
      "published": "2019-05-13",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/znak-emotikon/agnieszka-stazka-gawrysiak/self-reg-opowiesci-dla-dzieci-o-tym-jak-dzialac-gdy-emocje-biora-gore_978-83-2405-131-1-0d28ec3d.jpg?v=2026-09-04%2000%3A18%3A05"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}