# Zdrowe odżywianie seniorów

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-ziober/zdrowe-odzywianie-seniorow/9788381724104

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-ziober/zdrowe-odzywianie-seniorow/9788381724104.json

![Zdrowe odżywianie seniorów](https://quivercdn.com/covers/dragon/agnieszka-ziober/zdrowe-odzywianie-seniorow_978-83-8172-410-4-8b1bded2.jpg?v=2026-08-29%2008%3A06%3A41)

- Książka: [Zdrowe odżywianie seniorów](https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-ziober/zdrowe-odzywianie-seniorow) ([Zdrowe odżywianie seniorów.md](https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-ziober/zdrowe-odzywianie-seniorow.md))
- Autorzy: [Agnieszka Ziober](https://www.kolczanksiazek.pl/agnieszka-ziober)
- Wydawnictwo: Dragon
- ISBN: 978-83-8172-410-4
- Liczba stron: 112
- Data wydania: 2020-03-18
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede wszystkim obszerną część praktyczną (przepisy kulinarne w różnych dietach, ćwiczenia rehabilitacyjne oraz trening umysłowy).