{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Okres. Kompleksowa instrukcja obsługi",
  "subtitle": null,
  "slug": "okres-kompleksowa-instrukcja-obslugi",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aitana-giraldez/okres-kompleksowa-instrukcja-obslugi",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/aitana-giraldez/okres-kompleksowa-instrukcja-obslugi.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/aitana-giraldez/okres-kompleksowa-instrukcja-obslugi.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Aitana Giráldez",
      "slug": "aitana-giraldez",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aitana-giraldez"
    },
    {
      "name": "Ruth Redford",
      "slug": "ruth-redford",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ruth-redford"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2024-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wilga/aitana-giraldez/okres-kompleksowa-instrukcja-obslugi_978-83-8319-182-9.webp?v=2026-04-03%2005%3A14%3A19",
  "description": "Rozsądnie, rzetelnie, bez ograniczeń, bez zawstydzania, a czasami zabawnie – właśnie tak należy pisać o miesiączce! Praktyczny i przyjazny poradnik o menstruacji, z którego czytelnicy dowiedzą się, jakie zmiany zachodzą w ciele w trakcie cyklu menstruacyjnego; poznają odpowiedzi na najbardziej krępujące pytania, otrzymają garść przydatnych wskazówek i zaznajomią się z podstawowymi produktami, które warto mieć pod ręką podczas okresu, takimi jakie tampony i podpaski, ale także z ich alternatywami. Przeczytają, jakie pokarmy warto jeść, a jakich unikać, by złagodzić negatywne objawy, a także sprawdzą, jakie leki mogą przyjąć. Historię opowiedziano w formie powieści graficznej i opatrzono ilustrowanymi informacjami.",
  "editions": [
    {
      "title": "Okres. Kompleksowa instrukcja obsługi",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aitana-giraldez/okres-kompleksowa-instrukcja-obslugi/9788383191829",
      "publisher": "wilga",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8319-182-9",
      "pages": 48,
      "published": "2024-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wilga/aitana-giraldez/okres-kompleksowa-instrukcja-obslugi_978-83-8319-182-9.webp?v=2026-04-03%2005%3A14%3A19"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}