Techniki szybkiego relaksu. Ćwiczenia dla wszystkich

Były komandos dzieli się opracowanymi przez siebie technikami szybkiego relaksu. Z książki czytelnik może dowiedzieć się o rodzajach relaksującego oddychania, o tym, jak panować nad bólem oraz jak wykorzystać autohipnozę w samorozwoju.