# Techniki szybkiego relaksu. Ćwiczenia dla wszystkich

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/alain-marillac/techniki-szybkiego-relaksu-cwiczenia-dla-wszystkich/8374041269

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/alain-marillac/techniki-szybkiego-relaksu-cwiczenia-dla-wszystkich/8374041269.json

![Techniki szybkiego relaksu. Ćwiczenia dla wszystkich](https://quivercdn.com/covers/bauer-weltbild-media-sp-z-oo/alain-marillac/techniki-szybkiego-relaksu-cwiczenia-dla-wszystkich_8-374-04126-9-dfc3072f.jpg?v=2026-09-04%2010%3A08%3A47)

- Książka: [Techniki szybkiego relaksu. Ćwiczenia dla wszystkich](https://www.kolczanksiazek.pl/alain-marillac/techniki-szybkiego-relaksu-cwiczenia-dla-wszystkich) ([Techniki szybkiego relaksu. Ćwiczenia dla wszystkich.md](https://www.kolczanksiazek.pl/alain-marillac/techniki-szybkiego-relaksu-cwiczenia-dla-wszystkich.md))
- Autorzy: [Alain Marillac](https://www.kolczanksiazek.pl/alain-marillac)
- Wydawnictwo: Bauer-Weltbild Media Sp. z o.o.
- ISBN: 8-374-04126-9
- Liczba stron: 96
- Data wydania: 2004-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Były komandos dzieli się opracowanymi przez siebie technikami szybkiego relaksu. Z książki czytelnik może dowiedzieć się o rodzajach relaksującego oddychania, o tym, jak panować nad bólem oraz jak wykorzystać autohipnozę w samorozwoju.