Jak zadbać o własne szczęście

To jest książka dla każdego, kto: - narzucił sobie kategoryczne nakazy i nierealistyczne roszczenia; - odczuwa z tego powodu lęk, głęboki smutek, złość, nienawiść do siebie; - ma skłonność do użalania się nad sobą i obwiniania innych; - pragnie zmienić niezdrowy przymus odniesienia sukcesu w zdrową chęć odniesienia sukcesu; - chce się nauczyć, jak krok po kroku eliminować problemy emocjonalne i nie dopuszczać do ich ponownej eskalacji.