# Jak zadbać o własne szczęście

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/albert-ellis/jak-zadbac-o-wlasne-szczescie

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/albert-ellis/jak-zadbac-o-wlasne-szczescie.json

![Jak zadbać o własne szczęście](https://quivercdn.com/covers/zielona-sowa/albert-ellis/jak-zadbac-o-wlasne-szczescie_978-83-7435-820-0.jpg?v=2026-08-19%2021%3A56%3A06)

- Autorzy: [Albert Ellis](https://www.kolczanksiazek.pl/albert-ellis)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2008-01-01

## Opis

To jest książka dla każdego, kto: - narzucił sobie kategoryczne nakazy i nierealistyczne roszczenia; - odczuwa z tego powodu lęk, głęboki smutek, złość, nienawiść do siebie; - ma skłonność do użalania się nad sobą i obwiniania innych; - pragnie zmienić niezdrowy przymus odniesienia sukcesu w zdrową chęć odniesienia sukcesu; - chce się nauczyć, jak krok po kroku eliminować problemy emocjonalne i nie dopuszczać do ich ponownej eskalacji.

## Wydania

### Jak zadbać o własne szczęście

- Wydawnictwo: Zielona Sowa
- ISBN: 978-83-7435-820-0
- Liczba stron: 240
- Data wydania: 2008-01-01
- Język: pl_PL