# Jedz, ćwicz, chudnij i nie poddawaj się!

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/aldona-sosnowska-szczuka/jedz-cwicz-chudnij-i-nie-poddawaj-sie

![Jedz, ćwicz, chudnij i nie poddawaj się!](https://quivercdn.com/covers/czerwone-i-czarne/aldona-sosnowska-szczuka/jedz-cwicz-chudnij-i-nie-poddawaj-sie_978-83-7700-256-8-a0f36335.jpg?v=2026-09-03%2017%3A18%3A33)

- Autorzy: [Aldona Sosnowska-Szczuka](https://www.kolczanksiazek.pl/aldona-sosnowska-szczuka)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2016-10-12

## Opis

To poradnik dla zwyczajnych kobiet, które nie lubią biegać, jeździć na rowerze, pływać i katować się ćwiczeniami modnych trenerek. Ale nie lubią też swojego odbicia w lustrze – tego sadełka jednak za dużo… Autorka pisze o swoich doświadczeniach: „ byłam gruba, nie pomagały diety, czułam się sfrustrowana”. Ale wreszcie znalazła sposób na kłopoty z nadwagą i złym samopoczuciem.

## Wydania

### Jedz, ćwicz, chudnij i nie poddawaj się!

- Wydawnictwo: Czerwone i Czarne
- ISBN: 978-83-7700-256-8
- Liczba stron: 302
- Data wydania: 2016-10-12
- Język: pl_PL