{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Jedz, ćwicz, chudnij i nie poddawaj się!",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aldona-sosnowska-szczuka/jedz-cwicz-chudnij-i-nie-poddawaj-sie/9788377002568",
  "publisher": "Czerwone i Czarne",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-7700-256-8",
  "pages": 302,
  "published": "2016-10-12",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/czerwone-i-czarne/aldona-sosnowska-szczuka/jedz-cwicz-chudnij-i-nie-poddawaj-sie_978-83-7700-256-8-a0f36335.jpg?v=2026-09-03%2017%3A18%3A33",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/aldona-sosnowska-szczuka/jedz-cwicz-chudnij-i-nie-poddawaj-sie/9788377002568.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/aldona-sosnowska-szczuka/jedz-cwicz-chudnij-i-nie-poddawaj-sie/9788377002568.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "To poradnik dla zwyczajnych kobiet, które nie lubią biegać, jeździć na rowerze, pływać i katować się ćwiczeniami modnych trenerek. Ale nie lubią też swojego odbicia w lustrze – tego sadełka jednak za dużo… Autorka pisze o swoich doświadczeniach: „ byłam gruba, nie pomagały diety, czułam się sfrustrowana”. Ale wreszcie znalazła sposób na kłopoty z nadwagą i złym samopoczuciem.",
  "book": {
    "title": "Jedz, ćwicz, chudnij i nie poddawaj się!",
    "slug": "jedz-cwicz-chudnij-i-nie-poddawaj-sie",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aldona-sosnowska-szczuka/jedz-cwicz-chudnij-i-nie-poddawaj-sie"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Aldona Sosnowska-Szczuka",
      "slug": "aldona-sosnowska-szczuka",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/aldona-sosnowska-szczuka"
    }
  ]
}