# Dieta oczyszczająca jelita. Przełomowy program CLEAN GUT

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/alejandro-junger/dieta-oczyszczajaca-jelita-przelomowy-program-clean-gut

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/alejandro-junger/dieta-oczyszczajaca-jelita-przelomowy-program-clean-gut.json

![Dieta oczyszczająca jelita. Przełomowy program CLEAN GUT](https://quivercdn.com/covers/poltext/alejandro-junger/dieta-oczyszczajaca-jelita-przelomowy-program-clean-gut_978-83-8087-972-0-13a5ff8c.jpg?v=2026-08-25%2010%3A14%3A58)

- Autorzy: [Alejandro Junger](https://www.kolczanksiazek.pl/alejandro-junger)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2020-10-16

## Opis

Kompleksowy program, który pomoże ci uzdrowić i zregenerować jeden z najbardziej obciążonych obszarów w twoim ciele: jelita. Jelita - Centrum Zdrowia Twojego Organizmu Choroby serca, nadwaga, schorzenia autoimmunologiczne, a także huśtawki nastroju, obniżone libido, nieświeży oddech czy zaparcia - wszystkie te problemy mogą być bezpośrednio związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem jelit. Dlaczego? Bo to właśnie ten niezwykły, składający się ze stu milionów komórek nerwowych układ odpowiada za stan naszego zdrowia i emocji. Jeśli nie funkcjonuje on jak należy, szybko zaczynamy odczuwać tego skutki. Zadbaj więc o swoje jelita (nazywane też drugim mózgiem), a raz na zawsze pożegnasz się z niestrawnością, zmęczeniem, bezsennością oraz innymi schorzeniami. Jak przekonuje Alejandro Junger, zdrowe jelita to prosta droga do długotrwałego zdrowia. Dieta Clean Gut, czyli czas na detoks jelit Oczyścić jelita z nagromadzonych toksyn i odzyskać równowagę pomóc może autorska dieta Clean Gut, oparta na czterech prostych zasadach: usuwaj, zastępuj, zaszczepiaj i naprawiaj i podzielona na dwie fazy. Pierwsza z nich to 21-dniowa dieta oczyszczająca, składająca się z potraw lekkostrawnych i wykluczająca pokarmy, które mogą prowadzić do zaburzenia pracy jelit. Druga to 7-dniowy proces wprowadzania do codziennej diety różnych produktów i obserwacja, które z nich służą twoim jelitom, a które szkodzą. W ten sposób z łatwością uzdrowisz i zregenerujesz jeden z najbardziej obciążonych i najciężej pracujących układów w twoim organizmie. Mój lekarz rodzinny, Alejandro Junger, rozumie zdrowie dosłownie od podszewki! Jego wspaniały program Clean odmienił moje życie, a jego nowy program zmienił mój sposób pojmowania zarówno choroby, jak i zdrowia. Program Clean Gut jest odkrywczy i odmładzający. Gwyneth Paltrow

## Wydania

### Dieta oczyszczająca jelita. Przełomowy program CLEAN GUT

- Wydawnictwo: Poltext
- ISBN: 978-83-8087-972-0
- Liczba stron: 248
- Data wydania: 2020-10-16
- Język: pl_PL