# Stres. Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/aleksander-perski/stres-zlap-oddech-i-odzyskaj-zyciowa-rownowage/9788327739674

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/aleksander-perski/stres-zlap-oddech-i-odzyskaj-zyciowa-rownowage/9788327739674.json

![Stres. Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę](https://quivercdn.com/covers/mando/aleksander-perski/stres-zlap-oddech-i-odzyskaj-zyciowa-rownowage_978-83-2773-967-4.webp?v=2026-08-16%2020%3A20%3A55)

- Książka: [Stres. Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę](https://www.kolczanksiazek.pl/aleksander-perski/stres-zlap-oddech-i-odzyskaj-zyciowa-rownowage) ([Stres. Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę.md](https://www.kolczanksiazek.pl/aleksander-perski/stres-zlap-oddech-i-odzyskaj-zyciowa-rownowage.md))
- Autorzy: [Aleksander Perski](https://www.kolczanksiazek.pl/aleksander-perski)
- Wydawnictwo: Mando
- ISBN: 978-83-2773-967-4
- Data wydania: 2025-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Od napięcia do równowagi, czyli o tym, jak pokonać stres Przewodnik dla zestresowanych i wypalonych Współcześnie wyjątkowo często odczuwamy presję czasu, przeciążenie obowiązkami, niepewność co do przyszłości, przebodźcowanie, samotność i brak zaufania społecznego. To wszystko może prowadzić do...