# Żyj bez toksyn. Jak pozbyć się szkodliwych substancji ze swojej codzienności

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/aleksandra-olsson/zyj-bez-toksyn-jak-pozbyc-sie-szkodliwych-substancji-ze-swojej-codziennosci

![Żyj bez toksyn. Jak pozbyć się szkodliwych substancji ze swojej codzienności](https://quivercdn.com/covers/znak/aleksandra-olsson/zyj-bez-toksyn-jak-pozbyc-sie-szkodliwych-substancji-ze-swojej-codziennosci_978-83-2406-229-4.jpg?v=2026-03-31%2002%3A42%3A29)

- Autorzy: [Aleksandra Olsson](https://www.kolczanksiazek.pl/aleksandra-olsson)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2021-04-14

## Opis

Czy wiesz, że chemia, której używasz podczas ścierania kurzu, drażni twoją skórę i układ oddechowy? Pojemniki, w których zamawiasz jedzenie, i te, w których je przechowujesz, wydzielają szkodliwe substancje, przenikające do twojego organizmu? A kosmetyki, płyny do płukania tkanin i odświeżacze powietrza wpływają na twoje samopoczucie i jakość snu? Dr nauk medycznych, biotechnolog Aleksandra Rutkowska i dr nauk o zdrowiu, dietetyk kliniczny Aleksandra Olsson, przeprowadziły liczne badania naukowe, w których udowodniły, że domowa chemia i sztuczne substancje wokół nas mają realny wpływ na organizm. Zaburzają pracę hormonów, zwiększają ryzyko m. in. wystąpienia zaburzeń płodności, wad rozwojowych dzieci, otyłości i nowotworów, chorób układu sercowo-naczyniowego czy cukrzycy. Możesz zadbać o siebie, zaczynając już dziś, dzięki banalnie prostym zmianom, które wprowadzisz od ręki. Nie tylko zadbasz o zdrowie i o czystą planetę dla przyszłych pokoleń, ale i zaoszczędzisz pieniądze w codziennym budżecie. Ta książka podpowie ci, jak żyć zdrowiej, bardziej eko i less waste, bez wyrzeczeń i bez zbędnych wydatków. Zawiera praktyczne porady, których skuteczność została potwierdzona naukowo. Z tego poradnika dowiesz się m. in. jak: - skutecznie dbać o swoją przestrzeń bez używania trujących substancji chemicznych, - przechowywać i przetwarzać żywność w sposób najbardziej przyjazny zdrowiu i środowisku, - zadbać o zdrowie swoich dzieci – od żywienia, przez akcesoria po zabawki, - dobierać kosmetyki tak, by chroniły, a nie uszkadzały skórę, - organizować życie codzienne, aby było zdrowsze, prostsze i bardziej naturalne. Dr n. med. Aleksandra Rutkowska – naukowiec, wynalazca, adiunkt Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Współzałożycielka DetoxED oraz współtwórczyni kampanii społecznej „ Bądź DetoxED. Bądź zdrowy”. Dr n. o zdr. Aleksandra Olsson – dietetyk kliniczny, popularyzatorka nauki, prowadząca podcast oraz blog Wiem Jak Zdrowo. Współzałożycielka DetoxED i współtwórczyni „ Bądź DetoxED. Bądź zdrowy”.

## Wydania

### Żyj bez toksyn. Jak pozbyć się szkodliwych substancji ze swojej codzienności

- Wydawnictwo: znak
- ISBN: 978-83-2406-229-4
- Liczba stron: 1
- Data wydania: 2021-04-14
- Język: pl_PL