# Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/alex-hutchinson/wytrzymalosc-elastyczne-granice-ludzkich-mozliwosci/9788328364196

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/alex-hutchinson/wytrzymalosc-elastyczne-granice-ludzkich-mozliwosci/9788328364196.json

![Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości](https://quivercdn.com/covers/septem/alex-hutchinson/wytrzymalosc-elastyczne-granice-ludzkich-mozliwosci_978-83-2836-419-6-98f22727.jpg?v=2026-09-04%2009%3A02%3A52)

- Książka: [Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwośći](https://www.kolczanksiazek.pl/alex-hutchinson/wytrzymalosc-elastyczne-granice-ludzkich-mozliwosci) ([Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwośći.md](https://www.kolczanksiazek.pl/alex-hutchinson/wytrzymalosc-elastyczne-granice-ludzkich-mozliwosci.md))
- Autorzy: [Alex Hutchinson](https://www.kolczanksiazek.pl/alex-hutchinson)
- Wydawnictwo: Septem
- ISBN: 978-83-2836-419-6
- Liczba stron: 360
- Data wydania: 2020-05-31
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Podziwiamy bohaterów. Mistrzowie sportu stają się naszymi idolami. Intrygują nas niezwykłe wyczyny związane z wytrzymałością i przekraczaniem własnych granic. Zimowe wejścia na szczyty Himalajów, ustanawianie rekordów podczas ultramaratonów czy przetrwanie w ekstremalnie niebezpiecznych dla życia warunkach - to wszystko skłania do zastanowienia się, jak daleko sięga kontrola umysłu nad ciałem, jak silna jest wola przetrwania i co sprawia, że skrajnie wyczerpany zawodnik pada na ziemię kilka metrów za linią mety, a nie przed nią. Ta zadziwiająca moc decyduje o sukcesie w pracy, wygranym konkursie w sporcie czy przeżyciu w sytuacji śmiertelnego zagrożenia. Ta książka bazuje na najbardziej aktualnych publikacjach naukowych dotyczących biegania i innych sportów wytrzymałościowych. Mówi o tym, jak umysł działa w warunkach skrajnego wysiłku, bólu czy zagrożenia i jak wpływa na funkcjonowanie ciała. Dzięki niej uzyskasz wyjątkowy wgląd w to, co dzieje się w głowach wybitnych sportowców, a co sprawia, że osiągają oni niezwykłe wyniki. Przyjrzysz się najbardziej fascynującym aspektom funkcjonowania mięśni, kontroli sprawowanej przez układ nerwowy i mózg, poznasz tajniki żywienia sportowego i treningu. To obowiązkowa pozycja dla każdego sportowca wytrzymałościowego! Ta książka: wyjaśnia, co dzieje się w umysłach osób uzyskujących wyjątkowe wyniki opisuje niezwykłe podróże poza granice ludzkich możliwości pomaga zrozumieć rolę umysłu w dochodzeniu do wybitnych osiągnięć pokazuje najciekawsze fakty dotyczące pracy mięśni i prowadzenia treningu obala mity i prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych