{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Mama po raz pierwszy",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/alexis-stickland/mama-po-raz-pierwszy/9788381393119",
  "publisher": "Swiat Ksiazki",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8139-311-9",
  "pages": 192,
  "published": "2019-10-02",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/swiat-ksiazki/alexis-stickland/mama-po-raz-pierwszy_978-83-8139-311-9.jpg?v=2026-04-02%2018%3A16%3A27",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/alexis-stickland/mama-po-raz-pierwszy/9788381393119.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/alexis-stickland/mama-po-raz-pierwszy/9788381393119.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o okresie poporodowym! Poradnik dla mam pomoże Ci przetrwać emocjonalną i fizyczną „ jazdę kolejką górską”, jaką jest początek macierzyństwa. Położne przez dziesięciolecia zdobywały wiedzę, którą przedstawiamy tu w postaci nieocenionych rad i sztuczek pozwalających podbudować pewność siebie i ukoić zszargane nerwy. Udzielamy odpowiedzi na wszystkie te pytania, których możecie się wstydzić! Od chłodzących okładów z rumianku na piersi i szybkich ćwiczeń rozciągających mięśnie, po proste przepisy, jak odżywić ciało po porodzie, i pięciominutowe sesje pomagające odzyskać poczucie humoru. W tej książce znajdziesz wszystko, co niezbędne, by uwolnić się od poczucia przytłoczenia.",
  "book": {
    "title": "Mama po raz pierwszy",
    "slug": "mama-po-raz-pierwszy",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/alexis-stickland/mama-po-raz-pierwszy"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Alexis Stickland",
      "slug": "alexis-stickland",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/alexis-stickland"
    },
    {
      "name": "Beccy Hands",
      "slug": "beccy-hands",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/beccy-hands"
    }
  ]
}