# Smakołyki z mleka, sera i jaj

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/alina-stradecka/smakolyki-z-mleka-sera-i-jaj

![Smakołyki z mleka, sera i jaj](https://quivercdn.com/covers/proszynski-i-s-ka/alina-stradecka/smakolyki-z-mleka-sera-i-jaj_8-371-80704--50e33d18.jpg?v=2026-09-07%2002%3A03%3A07)

- Autorzy: [Alina Stradecka](https://www.kolczanksiazek.pl/alina-stradecka)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2000-01-01

## Opis

Mleko, sery i jaja dostarczają cennych składników budulcowych i są podstawowym źródłem witamin z grupy B. Mając powyższe na uwadze, autorka zaprezentowała kilkadziesiąt przepisów kulinarnych, których podstawą jest nabiał. Znajdują się wśród nich smaczne przekąski, zupy i dania główne. Większość spośród 81 przepisów zilustrowano barwnymi zdjęciami. Pamiętajmy: " Dorosły powinien wypijać codziennie litr mleka lub napojów mlecznych. Można - dla odmiany - wypić tylko 2,5 szklanki mleka, ale zjeść dodatkowo 5 dag białego sera lub plasterek żółtego. Dzieciom i młodzieży - ze względu na zawartość witaminy A - podajemy mleko pełne, ludziom starszym natomiast - odtłuszczone. Dorosły powinien jeść dwa-trzy jaja tygodniowo, dzieci - pięć."

## Wydania

### Smakołyki z mleka, sera i jaj

- Wydawnictwo: Prószyński i S-ka
- ISBN: 8-371-80704-X
- Liczba stron: 96
- Data wydania: 2000-01-01
- Język: pl_PL