{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie",
  "subtitle": null,
  "slug": "prosta-metoda-jak-skutecznie-rzucic-palenie",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/allen-carr/prosta-metoda-jak-skutecznie-rzucic-palenie",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/allen-carr/prosta-metoda-jak-skutecznie-rzucic-palenie.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/allen-carr/prosta-metoda-jak-skutecznie-rzucic-palenie.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Allen Carr",
      "slug": "allen-carr",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/allen-carr"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2007-10-19",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/betters/allen-carr/prosta-metoda-jak-skutecznie-rzucic-palenie_978-83-9261-592-7.jpg?v=2026-08-20%2002%3A23%3A20",
  "description": ",,Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie\" Allena Carra to książka, która skutecznie pomaga w rozstaniu się z nałogiem nikotynowym - bez bólu, żalu i poczucia straty - usuwa psychiczną potrzebę palenia. Prezentuje wyjątkowo prosty sposób skończenia z nałogiem, który wymaga jedynie zastosowania się do kilku wskazówek. Osoby na całym świecie, które rzuciły palenie wyłącznie po przeczytaniu książki deklarują, że są szczęśliwe, że wreszcie i na zawsze odzyskały wolność. ,,Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie\" to pierwsza pozycja światowego guru w dziedzinie rzucania palenia - Allena Carra - wydana w języku polskim. Od czasu jej ukazania się w 2007 roku poradnik zbiera entuzjastyczne opinie czytelników i krytyków, którym pomaga w zrozumieniu mechanizmu 'pułapki nikotynowej' i trwałym rzuceniu palenia. W ,,Prostej metodzie jak skutecznie rzucić palenie\" Allen Carr koncentruje się na uzależnieniu mentalnym od palenia i papierosów, którego mechanizmy dokładnie poznał będąc 33 lata nałogowym palaczem i wielokrotnie podejmując próby rzucenia palenia innymi metodami. Pomaga w ostatecznym rozstaniu się z paleniem zarówno osobom, które palą dużo, bardzo dużo i od wielu lat, tym, które wielokrotnie próbowały bezskutecznie rzucić, jak również osobom palącym mało, towarzysko i przez krótki okres czasu. Książka Allena Carra ,,Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie\" jest najpopularniejszą i najskuteczniejszą pozycją wydawniczą w tej dziedzinie. Przetłumaczona na ponad 20 języków, sprzedała się w ponad 11 milionach egzemplarzy i od lat jest bestsellerem w Wielkiej Brytanii, Rosji, Niemczech, Holandii, Hiszpanii, Irlandii, Austrii i Japonii.",
  "editions": [
    {
      "title": "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/allen-carr/prosta-metoda-jak-skutecznie-rzucic-palenie/9788392615927",
      "publisher": "Betters",
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-9261-592-7",
      "pages": 242,
      "published": "2007-10-19",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/betters/allen-carr/prosta-metoda-jak-skutecznie-rzucic-palenie_978-83-9261-592-7.jpg?v=2026-08-20%2002%3A23%3A20"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}