Joga kręgosłupa

Ćwiczenia tu przedstawione prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup, przy niewielkim nakładzie sił i czasu. W ramach programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące : anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców, oddziaływania ćwiczeń jogi, głębokiego relaksu, ćwiczeń uzupełniających, ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych.