{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Pełnia sił. Skuteczny plan, dzięki któremu pokonasz zmęczenie i odzyskasz siebie",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/amy-shah/pelnia-sil-skuteczny-plan-dzieki-ktoremu-pokonasz-zmeczenie-i-odzyskasz-siebie/9788324073511",
  "publisher": "Otwarte",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-2407-351-1",
  "pages": null,
  "published": "2022-02-28",
  "language": "pl_PL",
  "cover": null,
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/amy-shah/pelnia-sil-skuteczny-plan-dzieki-ktoremu-pokonasz-zmeczenie-i-odzyskasz-siebie/9788324073511.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/amy-shah/pelnia-sil-skuteczny-plan-dzieki-ktoremu-pokonasz-zmeczenie-i-odzyskasz-siebie/9788324073511.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Porady, jak pokonać wypalenie i zwiększyć energię, od znanej lekarki i ekspertki ds. żywienia WYCZERPANIE NIE MUSI BYĆ TWOJĄ CODZIENNOŚCIĄ. Masz wrażenie, że wiecznie gdzieś pędzisz i brakuje ci czasu dla siebie? Czujesz się przepracowana, przemęczona i przeciążona nadmiarem bodźców? Może nawet poprosiłaś o pomoc swojego lekarza i usłyszałaś, że czujesz się tak z uwagi na swój wiek, ilość pracy lub, co gorsza, że to po prostu „ normalne”? Ale kiedy patrzysz w lustro, nie widzisz już dawnego błysku w oku i czujesz, że brak ci sił? Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedziałaś „ tak”, wiedz, że nie jesteś z tym sama. Kobiety w każdym wieku cierpią z powodu zmęczenia i wypalenia. Ale wyczerpanie wcale nie musi być twoją normą! Zainspirowana własną przemianą lekarka medycyny integracyjnej stworzyła specjalny program, aby każda z nas mogła odzyskać dawną energię – i swoje życie. Pełnia sił przedstawia skuteczny 14-dniowy plan, którego celem jest pokonanie chronicznego zmęczenia, uwzględniający zmiany w planie dnia i żywieniu. To, jak dbasz o siebie na co dzień, ma wpływ na twoje funkcjonowanie. Już po dwóch tygodniach poczujesz przypływ sił, a po trzech miesiącach poczujesz się jak nowa osoba. Pora odzyskać utraconą energię i wrócić do życia, na które zasługujesz. Powiedz „ nie” zmęczeniu i odzyskaj pełnię sił!",
  "book": {
    "title": "Pełnia sił. Skuteczny plan, dzięki któremu pokonasz zmęczenie i odzyskasz siebie",
    "slug": "pelnia-sil-skuteczny-plan-dzieki-ktoremu-pokonasz-zmeczenie-i-odzyskasz-siebie",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/amy-shah/pelnia-sil-skuteczny-plan-dzieki-ktoremu-pokonasz-zmeczenie-i-odzyskasz-siebie"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Amy Shah",
      "slug": "amy-shah",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/amy-shah"
    }
  ]
}