{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Pokonaj artrozę",
  "subtitle": null,
  "slug": "pokonaj-artroze",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ana-maria-lajusticia-bergasa/pokonaj-artroze",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/ana-maria-lajusticia-bergasa/pokonaj-artroze.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/ana-maria-lajusticia-bergasa/pokonaj-artroze.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Ana Maria Lajusticia Bergasa",
      "slug": "ana-maria-lajusticia-bergasa",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ana-maria-lajusticia-bergasa"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "es",
  "first_published": "2018-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-wam/ana-maria-lajusticia-bergasa/pokonaj-artroze_978-83-6584-772-0.jpg?v=2026-07-02%2015%3A34%3A22",
  "description": "Artroza? To nie musi boleć! Artroza, czyli chroniczne zapalenie stawów, powoduje nieznośny ból, stwarza problemy w poruszaniu się i codziennym funkcjonowaniu. Kręgosłup, kolana, biodra - to miejsca, które ta uciążliwa choroba atakuje najczęściej. Doświadczona dietetyczka,  Ana Maria Lajusticia Bergasa,  autorka uznanych poradników  Zdumiewające właściwości magnezu  oraz  Jak pokonać osteoporozę, dzieli się w tej książce doświadczeniem pomocy, jakiej udzieliła swoim pacjentom zmagającym się z artrozą lub jej objawami. Znajdziesz tutaj niezwykle cenne porady dietetyczne, a także dotyczące odpowiedniego stylu życia, za sprawą których nie tylko uda ci się zapobiec tej nieprzyjemnej chorobie, ale przede wszystkim wygrać walkę z uciążliwym bólem. Pozwoli ci to cieszyć się zdrowiem każdego dnia!",
  "editions": [
    {
      "title": "Pokonaj artrozę",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ana-maria-lajusticia-bergasa/pokonaj-artroze/9788365847720",
      "publisher": "Wydawnictwo Wam",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6584-772-0",
      "pages": 136,
      "published": "2018-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-wam/ana-maria-lajusticia-bergasa/pokonaj-artroze_978-83-6584-772-0.jpg?v=2026-07-02%2015%3A34%3A22"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}