{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/anders-hansen/zresetuj-sie-jak-zadbac-o-swoj-mozg-w-swiecie-ekranow/9788384270165",
  "publisher": "znak",
  "publisher_series": [],
  "translators": [
    "Emilia Fabisiak"
  ],
  "medium": "ebook",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8427-016-5",
  "pages": null,
  "published": "2025-09-18",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/znak/anders-hansen/zresetuj-sie-jak-zadbac-o-swoj-mozg-w-swiecie-ekranow_978-83-8427-016-5-85693b78.webp?v=2026-11-12%2004%3A52%3A55",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/anders-hansen/zresetuj-sie-jak-zadbac-o-swoj-mozg-w-swiecie-ekranow/9788384270165.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/anders-hansen/zresetuj-sie-jak-zadbac-o-swoj-mozg-w-swiecie-ekranow/9788384270165.md",
  "binding": "E-book",
  "description": "Jak korzystać z ekranów, żeby się nie uzależnić? Anders Hansen, autor bestsellera Wyloguj swój mózg i popularyzator nauki, tym razem dla nastolatków. Jeszcze tylko 5 minut… A potem mijają 2 godziny. Znasz to? Scrollowanie bez końca TikToka i Instagrama, sprawdzanie powiadomień, oglądanie wciągających filmików – to się zdarza każdemu. Serio. Ale czy wiesz, co te wszystkie godziny przed ekranem robią z Twoim mózgiem? Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów to poradnik, który w prosty i ciekawy sposób pomaga zrozumieć:· w jaki sposób działa Twój mózg, gdy jesteś online· dlaczego przeglądanie sociali daje chwilową przyjemność· jak złapać balans w świecie pełnym rozpraszaczyŻyj z technologią na własnych zasadach, a nie według algorytmu. Twój mózg będzie Ci za to wdzięczny!---Anders Hansen – lekarz psychiatra i badacz, który potrafi mówić o mózgu tak, że chce się słuchać. Autor m. in. bestsellerowej książki Wyloguj swój mózg, a także poradnika Twój SuperMózg dla młodszych czytelników. Na co dzień tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii w prosty i konkretny sposób. Jego misja? Pomóc nam wszystkim – dzieciom i dorosłym – zrozumieć, jak mądrze żyć w świecie pełnym ekranów i bodźców. Mats Wänblad – autor książek dla dzieci i młodzieży oraz bestsellerowego programu ABC Club. Zajmuje się również tłumaczeniem książek, uczy sztuki opowiadania historii i prowadzi kursy pisania dla wszystkich grup wiekowych.",
  "book": {
    "title": "Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów",
    "slug": "zresetuj-sie-jak-zadbac-o-swoj-mozg-w-swiecie-ekranow",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/anders-hansen/zresetuj-sie-jak-zadbac-o-swoj-mozg-w-swiecie-ekranow"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Anders Hansen",
      "slug": "anders-hansen",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/anders-hansen"
    },
    {
      "name": "Mats Wänblad",
      "slug": "mats-wanblad",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/mats-wanblad"
    }
  ]
}