# Zrozum swój mózg. Skąd biorą się emocje i dlaczego są OK

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/anders-hansen/zrozum-swoj-mozg-skad-biora-sie-emocje-i-dlaczego-sa-ok/9788384278987

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/anders-hansen/zrozum-swoj-mozg-skad-biora-sie-emocje-i-dlaczego-sa-ok/9788384278987.json

![Zrozum swój mózg. Skąd biorą się emocje i dlaczego są OK](https://quivercdn.com/covers/znak/andres-hansen/zrozum-swoj-mozg-skad-biora-sie-emocje-i-dlaczego-sa-ok_978-83-8427-898-7-d3744047.webp?v=2026-11-12%2006%3A31%3A43)

- Książka: [Zrozum swój mózg. Skąd biorą się emocje i dlaczego są OK](https://www.kolczanksiazek.pl/anders-hansen/zrozum-swoj-mozg-skad-biora-sie-emocje-i-dlaczego-sa-ok) ([Zrozum swój mózg. Skąd biorą się emocje i dlaczego są OK.md](https://www.kolczanksiazek.pl/anders-hansen/zrozum-swoj-mozg-skad-biora-sie-emocje-i-dlaczego-sa-ok.md))
- Autorzy: [Anders Hansen](https://www.kolczanksiazek.pl/anders-hansen), [Mats Wänblad](https://www.kolczanksiazek.pl/mats-wanblad)
- Wydawnictwo: znak
- Przekład: Emilia Fabisiak
- Medium: audio
- Length: 2 h 18 min
- Narrated by: Grzesław Krzyżanowski
- ISBN: 978-83-8427-898-7
- Data wydania: 2026-02-18
- Język: pl_PL
- Oprawa: Audiobook · 2 h 18 min

## Opis

Skąd biorą się emocje i dlaczego są ok Stres potrafi Cię sparaliżować? Jedno krzywe spojrzenie i masz zepsuty dzień? W Twojej głowie powstają czarne scenariusze, którymi się zamartwiasz? To nie Twoja wina! To Twój mózg, który wciąż działa jak u myśliwego na sawannie. Anders Hansen, autor bestsellerów, psychiatra i popularyzator nauki, oraz Mats Wänblad w książce Zrozum swój mózg wyjaśniają: • dlaczego nasze mózgi od tysięcy lat prawie się nie zmieniły i jak to wpływa na emocje, • skąd biorą się lęk, stres i przygnębienie – i dlaczego są nam bardzo potrzebne, • jak sobie lepiej radzić z presją szkoły, otoczenia i social mediów. Masz wrażenie, jakby życie było ciągłą ucieczką przed lwami? Zrozum działanie swojego mózgu i poczuj prawdziwą radość życia! „ Szczęście pojawia się wtedy, gdy się za nim nie goni” – padło lata temu na wykładach z etyki. To były jedne z najważniejszych słów, jakie usłyszałem w życiu. Wiele osób studiujących ze mną zlekceważyło wówczas słowa profesorki, ale ja nie. I dziś czuję ulgę. Bo w tej książce to, co wiem od lat, Anders Hansen i Mats Wänblad uzasadniają genami, ewolucją i mózgiem. I robią to mega jasno i ciekawie! Na przykład, gdy piszą, że wspomnienia nie są jak klipy na YouTubie – takie same przy każdym oglądaniu – lecz jak wpis na Wikipedii: ciągle się zmieniają i aktualizują. Chyba nie muszę Cię już namawiać, by uczynić z tej książki towarzyszkę swego życia? Przemek Staroń