# Cała prawda o tłuszczach. Zdrowie i długowieczność dzięki kwasom omega-3

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/andreas-jopp/cala-prawda-o-tluszczach-zdrowie-i-dlugowiecznosc-dzieki-kwasom-omega-3

![Cała prawda o tłuszczach. Zdrowie i długowieczność dzięki kwasom omega-3](https://quivercdn.com/covers/vital/andreas-jopp/cala-prawda-o-tluszczach-zdrowie-i-dlugowiecznosc-dzieki-kwasom-omega-3_978-83-6540-473-2-afaf5494.jpg?v=2026-09-03%2005%3A16%3A44)

- Autorzy: [Andreas Jopp](https://www.kolczanksiazek.pl/andreas-jopp)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2017-01-01

## Opis

Autor międzynarodowych bestsellerów i wiodący ekspert z dziedziny zdrowego odżywiania wyjaśnia, jak żyć dłużej stosując odpowiednie tłuszcze i w jaki sposób je wybierać. Dzięki zawartym w książce docenionej przez „ Bild”, Focus” i „ Stern” poradom samodzielnie utrzymasz w zdrowiu naczynia krwionośne i obniżysz poziom cholesterolu. Dowiesz się, jaki jest związek tłuszczów z chorobami autoimmunologicznymi oraz przejrzysz kłamstwa wpajane nam w reklamach. Poznasz przeciwcukrzycowe działanie nienasyconych kwasów tłuszczowych, jak również wpływ kwasów omega na układ hormonalny, mózg oraz redukcję stresu. Nauczysz się przeciwdziałać udarom i zawałom oraz zachowasz idealną sylwetkę. Zaczniesz rozpoznawać produkty, które powinieneś omijać szerokim łukiem. Tłusto czyli… zdrowo!

## Wydania

### Cała prawda o tłuszczach. Zdrowie i długowieczność dzięki kwasom omega-3

- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-6540-473-2
- Liczba stron: 304
- Data wydania: 2017-01-01
- Język: pl_PL