# Protokoly

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/andrew-huberman/cs/protokoly

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/andrew-huberman/cs/protokoly.json

- Autorzy: [Andrew Huberman](https://www.kolczanksiazek.pl/andrew-huberman)
- Język: cs_CZ
- Data wydania: 2027-01-01

## Opis

Vědecký přístup ke každodennímu životu a lepšímu zdraví Mysl ovládá tělo — a tělo zase ovlivňuje mysl. A to možná mnohem více, než se dříve předpokládalo. Prostředky ke snížení stresu, většímu soustředění, lepším sportovním výkonům nebo dobré psychické pohodě tak proto mohou nabývat nečekaných podob. Spojnicí mezi tělem a myslí je totiž nervová soustava, které můžeme ulevit nebo ji naopak nabudit nejen silou vůle či mentálním cvičením, ale i správnou fyzickou námahou, jídelníčkem, odpočinkem, dechem nebo i světlem. Známý popularizátor vědy a neurobiolog Andrew D. Huberman na základě vědeckých poznatků posledních let tyto prostředky shrnuje, vysvětluje a vytváří tak Protokoly : srozumitelné a v každodenním životě využitelné nástroje a přístupy k tělu, psychické rovnováze, práci nebo sportu. Protokoly osvětlují komplexní fungování lidského těla, provázanost nervového systému a cesty, které vedou ke zdraví, pohodě a lepším výkonům.

## Wydania

### Protokoly

- Wydawnictwo: Host
- ISBN: 978-80-2752-248-4
- Data wydania: 2027-01-01
- Język: cs_CZ

## Książka w innych językach

- [Protokoły](https://www.kolczanksiazek.pl/andrew-huberman/protokoly) (pl_PL)