# Protokoly

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/andrew-huberman/cs/protokoly/9788027522484

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/andrew-huberman/cs/protokoly/9788027522484.json

- Książka: [Protokoly](https://www.kolczanksiazek.pl/andrew-huberman/cs/protokoly) ([Protokoly.md](https://www.kolczanksiazek.pl/andrew-huberman/cs/protokoly.md))
- Autorzy: [Andrew Huberman](https://www.kolczanksiazek.pl/andrew-huberman)
- Wydawnictwo: Host
- ISBN: 978-80-2752-248-4
- Data wydania: 2027-01-01
- Język: cs_CZ
- Oprawa: Softcover

## Opis

Vědecký přístup ke každodennímu životu a lepšímu zdraví Mysl ovládá tělo — a tělo zase ovlivňuje mysl. A to možná mnohem více, než se dříve předpokládalo. Prostředky ke snížení stresu, většímu soustředění, lepším sportovním výkonům nebo dobré psychické pohodě tak proto mohou nabývat nečekaných podob. Spojnicí mezi tělem a myslí je totiž nervová soustava, které můžeme ulevit nebo ji naopak nabudit nejen silou vůle či mentálním cvičením, ale i správnou fyzickou námahou, jídelníčkem, odpočinkem, dechem nebo i světlem. Známý popularizátor vědy a neurobiolog Andrew D. Huberman na základě vědeckých poznatků posledních let tyto prostředky shrnuje, vysvětluje a vytváří tak Protokoly : srozumitelné a v každodenním životě využitelné nástroje a přístupy k tělu, psychické rovnováze, práci nebo sportu. Protokoly osvětlují komplexní fungování lidského těla, provázanost nervového systému a cesty, které vedou ke zdraví, pohodě a lepším výkonům.