# Co i kiedy jeść. Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/andrey-beloveshkin/co-i-kiedy-jesc-jak-znalezc-zloty-srodek-pomiedzy-glodem-a-przejadaniem-sie/9788375517279

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/andrey-beloveshkin/co-i-kiedy-jesc-jak-znalezc-zloty-srodek-pomiedzy-glodem-a-przejadaniem-sie/9788375517279.json

![Co i kiedy jeść. Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się](https://quivercdn.com/covers/bis/andrey-beloveshkin/co-i-kiedy-jesc-jak-znalezc-zloty-srodek-pomiedzy-glodem-a-przejadaniem-sie_978-83-7551-727-9.webp?v=2026-08-15%2004%3A08%3A37)

- Książka: [Co i kiedy jeść. Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się](https://www.kolczanksiazek.pl/andrey-beloveshkin/co-i-kiedy-jesc-jak-znalezc-zloty-srodek-pomiedzy-glodem-a-przejadaniem-sie) ([Co i kiedy jeść. Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się.md](https://www.kolczanksiazek.pl/andrey-beloveshkin/co-i-kiedy-jesc-jak-znalezc-zloty-srodek-pomiedzy-glodem-a-przejadaniem-sie.md))
- Autorzy: [Andrey Beloveshkin](https://www.kolczanksiazek.pl/andrey-beloveshkin)
- Wydawnictwo: bis
- ISBN: 978-83-7551-727-9
- Data wydania: 2021-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Nasze życie nie jest sprintem - „ schudnąć do lata”, lecz maratonem - „ być zdrowym, pełnym energii przez wiele lat i zapobiec wczesnemu starzeniu się”. W żywieniu ważne jest trzymanie się złotego środka, uwzględnianie rad nauki, tradycyjnych praktyk i indywidualnej specyfiki. Nikt nie zna nas lepiej...