# Jak wygrać z uzależnieniami?

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-augustynek/jak-wygrac-z-uzaleznieniami/9788382702323

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-augustynek/jak-wygrac-z-uzaleznieniami/9788382702323.json

![Jak wygrać z uzależnieniami?](https://quivercdn.com/covers/difin/andrzej-augustynek/jak-wygrac-z-uzaleznieniami_978-83-8270-232-3.webp?v=2026-08-18%2003%3A46%3A04)

- Książka: [Jak wygrać z uzależnieniami?](https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-augustynek/jak-wygrac-z-uzaleznieniami) ([Jak wygrać z uzależnieniami?.md](https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-augustynek/jak-wygrac-z-uzaleznieniami.md))
- Autorzy: [Andrzej Augustynek](https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-augustynek)
- Wydawnictwo: Difin
- ISBN: 978-83-8270-232-3
- Data wydania: 2023-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Najczęściej uzależniamy się od substancji psychoaktywnych, ostatnie dekady przynoszą także niemal pandemiczny wzrost liczby uzależnień od czynności i urządzeń mających ekran, a także łączność z internetem. Gdzie przebiega granica między użyciem optymalnym a nadmiernym lub nałogowym? Kiedy coś jest...