{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Skuteczna samoobrona. Możesz obronić się sam",
  "subtitle": null,
  "slug": "skuteczna-samoobrona-mozesz-obronic-sie-sam",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-bryl/skuteczna-samoobrona-mozesz-obronic-sie-sam",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-bryl/skuteczna-samoobrona-mozesz-obronic-sie-sam.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-bryl/skuteczna-samoobrona-mozesz-obronic-sie-sam.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Andrzej Bryl",
      "slug": "andrzej-bryl",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-bryl"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "1991-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/auris/andrzej-bryl/skuteczna-samoobrona-mozesz-obronic-sie-sam_978-83-7731-213-1-fc8ebc10.jpg?v=2026-09-01%2018%3A24%3A54",
  "description": "Bałem się częściej niż moi rówieśnicy - było to w pierwszych latach szkoły podstawowej. Przebyte w dzieciństwie choroby z Heinego-Medina włącznie spowodowały, że czułem się słabszy i koledzy chętnie to wykorzystywali, demonstrując na mnie swoją tężyznę fizyczną. Nie potrafiłem temu przeciwdziałać. Przełom nastąpił niespodziewanie. Któregoś dnia na ulicy zaatakowało mnie i moją siostrę trzech starszych ode mnie chłopaków. Niech się dzieje co chce - pomyślałem - ale Lidki nie pobiją. Desperacko ściągnąłem z głowy skórzaną pilotkę z metalową sprzączką i zacząłem nią wymachiwać, trafiając boleśnie napastników. Uciekli, a ja przestałem się bać częściej, niż inni. Zrozumiałem, że aby się obronić muszę przede wszystkim taką próbę podjąć.",
  "editions": [
    {
      "title": "Skuteczna samoobrona. Możesz obronić się sam",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/andrzej-bryl/skuteczna-samoobrona-mozesz-obronic-sie-sam/9788377312131",
      "publisher": "Auris",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7731-213-1",
      "pages": 118,
      "published": "1991-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/auris/andrzej-bryl/skuteczna-samoobrona-mozesz-obronic-sie-sam_978-83-7731-213-1-fc8ebc10.jpg?v=2026-09-01%2018%3A24%3A54"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}